60岁老年人控制血糖的最佳方法

通常是没有60岁老年人控制血糖的最佳方法，一般可以通过饮食、运动、药物控制血糖。

血液中的葡萄糖称为血糖，葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源，正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常运作提供动力，但是很多老年人会出现血糖偏高的症状，血糖不正常会危害老年人的身体健康，从而影响老年人的生活质量，因此可以通过以下方法来控制血糖。

1、饮食：可以每天吃一个鸡蛋，适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如白菜、蘑菇、苹果、橘子等，尽量少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、尖椒等，还尽量少吃蛋糕、糖果、甜甜圈等食物。

2、运动：老年人在身体状况良好的情况下，可以每天进行半小时左右的有氧运动，通过运动可以消耗多余的热量，从而达到控制血糖的目的。

3、药物：如果使用上述方法后血糖控制不理想，还可以在医生的指导下使用药物治疗，比如盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特片、格列美脲片等药物。

除此之外，还可以通过注射胰岛素等方来控制血糖，如果血糖升高，建议及时去医院就诊治疗。