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• 最佳心率是多少

  正常人的最佳心率是60到100次每分，心率的变化范围相对较大，是因为心率是会随着年龄、昼夜温差或情绪变化以及运动等情况而改变，但是安静时心率在60到100次每分属于最佳范围。同龄人男性的心率要比女性稍慢；同性别的老年人比年轻人心率慢；同一个人在夜间熟睡时和早晨起来时心率相对较慢，而在下午13点到19点左右是全天心率最快的时候；另外心率还会随着体温的改变而发生改变，体温增高时比体温正常时心率快；因紧张、情绪变化、惊吓等交感神经功能亢进时心率加快。病理情况下，如冠心病、心力衰竭等将心率减慢，可减少心肌的耗氧量。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-12 5341次

• 心率的范围是多少

  正常的心率按照标准是每分钟60到100次。对于正常心率的判断，还有几点需要注意：一、心率的测量需要在安静休息的状态下进行测量，在特殊情况，比如剧烈运动，情绪紧张的时候心率有可能会超过每分钟100次，但是不能由此判断是不正常的。另外在夜间睡眠时，由于整个机体的松弛以及迷走神经的兴奋，都可以使心率减慢，低于60次每分，此时也不能简单的判断为不正常。二、对于正常心率的判断，不只是要看每分钟心跳的数量，同时还要判断心脏的节律是不是整齐，如果是整齐的心脏节律，也就是心跳非常整齐，医生判断为窦性心律，同时心率的数值在60到100次每分，这样的心率就是正常心率。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-10 1743次

• 正常人每天需要多少热量
  人需要从食物或者体内储存的能源物质获得热量，根据不同的年龄、性别和体力活动的情况，每个人总热量的需求也有不同。二到六岁儿童，妇女，部分老年人，每天需摄入的总热量为1600千卡，即主食的摄入约为800克，人体能量消耗的主要部分是体力活动的消耗，在剧烈运动时，机体的能量消耗比安静时提高十到二十倍，不同活动量每天所需要的能量大致如下。第一，轻体力活动，是指平地步行、打扫房屋、照顾小孩、打高尔夫球、从事脑力劳动和行政管理者，轻体力劳动青年男性，每人每天需要2400到2600千卡的热能，女性略低，女性需要2100到2300千卡，主食的摄入量为1200到1600克，休息而没有体力活动者，需要每千克体重23到25千卡的热量。第二，中等体力活动是指步行每小时3.5到4公里，除草、锄地、跳舞等，售货员，服务行业人员所从事的工作，属于中等体力活动，需要的能量是每千克体重35到40千卡。第三，重体力活动，特警体能训练，军训，伐木，挖煤，凿矿等属于重体力活动，每天需要的能量为三千到三千四百千卡。
  语音时长 2:24”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-12 94152次

• 肾炎血压是多少
  在临床上，建议肾炎患者应当注意积极控制高血压，因为如果患者出现持续性的高血压，是加速肾炎患者肾小球硬化，促进患者肾功能硬化的一个重要危险因素，如果患者蛋白尿定量是大于1g每天的，建议此时患者应当把控制在125/75mmHg以下。如果患者尿蛋白定量小于1g每天，此时患者的血压一量控制在130/80mmHg以下，建议患者应当在医生指导下选择能够延缓患者肾功能恶化，而且还具有一定肾脏保护性的降压药物来进行治疗。如果患者没有明显禁忌，应当遵医嘱应用血管紧张素转化酶抑制剂或者是血管紧张素二受体拮抗剂来进行治疗，因为目前公认为这两类药物均具有降低肾炎患者血压水平，还可以减少患者尿蛋白水平，还有助于在一定程度上延缓患者肾功能恶化的肾脏保护作用。在治疗过程中应当使肾炎患者的血压处于平稳下降状态，避免使患者的血压处于大幅度波动状态，一面不利于患者病情的控制。同时，患者在饮食上尽量做到低盐、低脂、优质蛋白饮食，避免情绪过于波动，注意规律监测血压水平，规律门诊随诊。
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  徐亚光 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-02-11 2797次

• 玉米热量高吗能减肥吗
  病情分析：玉米的热量并不高，100块的玉米含有86大卡的热量。减肥的时候可以适量进食玉米。玉米它属于粗粮，营养价值也比较高，含有丰富的蛋白质，矿物质，糖类等。可以将玉米作为主食的一部分，对预防心脑血管疾病是有帮助的。意见建议：需要控制体重的话，除了应该从饮食上进行控制，应该低盐低脂清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，适当的进食水果，每天坚持一定的优质蛋白，也应该参加体育锻炼。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-07-10 4004次

• 人体基础代谢消耗热量是多少
  病情分析：人体基础代谢消耗热量在1200－1400大卡，而每个人的能量摄入选大于消耗热量。如果超过基础代谢率正常数值20%时，可以算病理状态。但是，成年人的基础代谢消耗热量一般高于女性。意见建议：建议每天的热量摄取和消耗热量成正比，如果摄取不足会导致身体虚弱、腹泻。最好每天适当进行锻炼，科学锻炼，不要过度锻炼。饮食方面要健康营养均衡，提高机体代谢。
  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2020-07-06 5907次

• 玉米热量是多少大卡？详细为你解答
  前几天我接诊了一位45岁的患者，他向我咨询关于食物热量的问题，特别是玉米的热量。于是，我向他详细解答了关于玉米的热量及其营养价值。其实，很多人在日常生活中都会关注食物的热量，特别是对于需要控制热量摄入的人群来说，了解食物的热量是非常重要的。那么，我就来为大家分享一下玉米的热量及其相关知识。玉米的热量
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-04-07 0次

• 玉米热量是多少大卡？详细为你解答
  闺蜜一直对自己的体重不太满意，最近听说玉米热量低，富含膳食纤维，可以帮助减肥，便跃跃欲试。然而，她也担心如果摄入不当，可能会对健康造成不良影响。为了解开这个谜团，我们查阅了大量资料，也咨询了专业的医生，对玉米所含的热量有了更新的认识，你是否也想了解玉米中所含的热量呢？看了这篇文章，一定能够带你了解背
  2024-04-12 0次