肾阴虚是怎么回事该怎么办

肾阴虚主要考虑与不良饮食习惯、长期熬夜、性生活过多等原因有关，可以通过改善饮食、规律作息、及时纠正不良习惯等方法改善。

1、不良饮食习惯：

如果患者平时长期喜欢吃油腻、不易消化以及辛辣、刺激性的食物，比如炸鸡、肥肉、油条、辣椒、生姜、大蒜等辛辣食物。而且平时喝水量比较少，就容易导致体内阴液缺失，从而诱发肾阴虚。建议患者平时应以清淡饮食为主，可以适当的喝一些百合粥、山药粥等食物进行改善。

2、长期熬夜：

如果患者平时长期作息不规律，过度劳累以及熬夜，就容易耗损体内大量精液，从而会导致肾阴虚。建议平时一定要养成良好的作息习惯，平时多休息，注意劳逸结合。

3、性生活过多：

如果患者平时性生活过多，也可导致身体消耗过大，精血耗伤比较严重，也容易增加该病的发病风险。建议患者平时养成良好的生活习惯，避免长期过度性生活。

除以上原因以外，还可能与其他原因有关，比如长期久病等。患病后可在医生指导下服用六味地黄丸、大补阴丸以及左归丸等药物治疗，有助于病情恢复。