严惩性失眠怎么治疗

严惩性失眠考虑患者是指严重性失眠，严重性失眠可能与过于劳累、精神紧张、神经衰弱等有关，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方法治疗。

1、过于劳累：如果在日常生活中经常从事重体力劳动，或者超负荷运动，有可能会导致身体过于疲劳，产生肌肉紧张、疼痛等症状，所以会影响到睡眠质量，出现失眠的症状。日常应当注意休息，避免过于劳累，睡觉之前适当的泡热水澡或泡脚，有利于病情的恢复。

2、精神紧张：在工作或学习中压力过大，或者生活中遭受到了较大的打击或变故，有可能会导致精神处于紧张的状态，也有可能会影响到睡眠质量，使患者出现失眠、多梦等症状。首先应当调节自己的情绪，必要时可以在医生的指导下通过放松疗法、认知疗法等心理治疗的方式改善。

3、神经衰弱：一般与生活中的重大变化、个人性格、压力过大等因素有关，患者可能会出现精力不足、失眠多梦、眼花耳鸣等症状。此时可以在医生的指导下服用解郁安神颗粒、安神丸、安神补脑液等药物进行治疗。

除此之外，还可能与焦虑症等有关，当身体出现不适的症状时，应当及时到正规的医院就诊，并积极的配合医生进行治疗，以免延误病情。