婴儿黑白颠倒如何纠正

要给宝宝创造良好的环境，比如在晚上的时候，家长一定要安静，夜间的光线也不要太亮，给孩子创造黑暗的环境，家长说话的声音也不要太大，要相对轻声，让孩子逐渐感受到白天和黑夜环境的不同，才能保证孩子安静入睡。

孩子晚上睡觉的时候一定要给孩子吃饱，只有吃饱才能够安静的睡眠，否则半夜会经常惊醒，从而不能有明显的完整的夜间睡眠。白天应该将孩子叫醒，尽可能的逗孩子玩耍，不要让孩子白天睡眠的时间过多。

如果白天睡得过多，夜间的睡眠质量就会明显的减少。因为每个孩子总的睡眠时间是固定的，中午尽可能养成良好的午睡习惯，宝宝的午睡与晚上的睡眠质量有着非常大的关系，午睡的时间也需要适当的控制，一般来说，1到2个小时就足够了。让宝宝学会适应白天和黑夜，慢慢就会纠正的。