来例假是指来月经，每次一来月经就头疼欲裂可能是精神紧张、寒冷刺激、激素水平变化、病毒性感冒、偏头痛等原因导致，可以通过加强护理、药物治疗等方法缓解。如果为疾病引发，需要积极配合医生治疗。
1、精神紧张：
如果女性在来月经时经常处于紧张状态，会导致植物神经功能紊乱，使交感神经过度兴奋而引起头疼，此时还会出现面部皮肤温度高、多汗等现象。需要及时稳定情绪，保持心情舒畅，消除紧张的现象，疼痛也会自行缓解。
2、寒冷刺激：
若来月经期间不注意头部的保暖，受到寒冷空气刺激后会引起头部组织痉挛，此时会有明显疼痛，还会引发皮肤温度下降。需要加强保暖，外出时可以佩戴帽子，能够使症状逐渐缓解。
3、激素水平变化：
由于月经期体内激素水平会发生变化，此时可能会刺激大脑血管，出现明显的疼痛感。在月经期要注意休息，保证充足睡眠，通常在月经期结束后，症状会自行消失。
4、病毒性感冒：
如果本身体质较差，月经期还会出现身体免疫力下降的现象，使病毒侵入上呼吸道后引发感染，甚至会导致体温调节中枢异常，使体温升高后出现头疼，并伴有流鼻涕、打喷嚏及咽痛等症状。此时可以遵医嘱服用磷酸奥司他韦胶囊、复方氨酚烷胺片、复方氨酚那敏颗粒等药物治疗。
5、偏头痛：
其属于慢性神经血管性疾病，若月经期时出现睡眠障碍，可能会引发神经细胞兴奋性紊乱，使女性出现严重的头部疼痛。一般会表现为一侧搏动性疼痛，还会伴有视觉异常以及面部感觉异常。可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
女性在月经期要养成良好的生活习惯，还需要注意个人卫生，勤换洗内裤。
