脖子在临床上是指颈部，转动颈部颈椎沙沙响考虑是正常情况、不良姿势、颈部受凉、颈椎退行性病变、颈椎骨折等原因，应根据不同原因做针对性处理，身体出现异常症状应及时就医。
1、正常情况：
颈椎由7块椎体构成，当快速转动颈部时，则会使椎体之间发生相互摩擦，从而出现颈部颈椎沙沙响的症状，如果没有其他不适症，一般为正常情况，平时应避免快速转动颈部，可以减少症状的发生。
2、不良姿势：
如果长期低头工作和学习，则会导致颈椎出现慢性劳损，引起颈部僵硬，使颈部活动范围变小，导致椎体之间摩擦加重，转动颈部时出现明显的异响。平时应改变不良姿势，避免长时间低头工作和学习，可以多做仰头动作，有利于颈部健康。
3、颈部受凉：
如果颈部受凉，则容易导致颈部肌肉出现无菌性炎症，引起颈部肌肉僵硬，容易使颈椎部位的椎体灵活度下降，转动颈部时会出现沙沙响的症状。可以通过热敷的方式促进颈部的血液循环，增强局部代谢，有利于改善症状。
4、颈椎退行性病变：
随着年龄的增长，颈椎会发生退行性病变，导致颈椎结构发生改变，容易引起椎体错位，错位的小关节复位时会发出声响，可以在医生的指导下口服颈康胶囊、颈复康颗粒、布洛芬缓释片等药物进行治疗。
5、颈椎骨折：
颈椎骨折多是由于直接或者间接暴力导致的，颈椎发生骨折后，局部椎体可能会发生移位，转动颈部会出现沙沙响的症状，可以在医生的指导下通过上颈椎骨折内固定术、下颈椎骨折内固定术进行治疗。
在日常生活中，患者应避免过度劳累，避免颈部受凉，可以多进行打羽毛球、网球、篮球等运动，有利于缓解症状。
