晚上睡觉感觉热可能是食物刺激、室内温度高、肾阴虚、肺阴虚、肝火旺等原因导致，如果症状比较明显，需要及时就医。
1、食物刺激：
如果在睡前吃了过多的辣椒、大蒜、生姜等刺激性食物，容易加快血流速度，还会刺激神经系统，出现浑身发热的现象。可以吃一些凉性的食物，比如西瓜、梨、黄瓜、西红柿等，对改善不适症状有帮助。
2、室内温度高：
如果室内温度过高或者盖的被褥过厚，容易使身体的产热量增多，还会出现燥热、多汗等症状，可以通过开风扇、开窗户等方式降低室内温度，温度调整为合适后可以提高睡眠质量。
3、肾阴虚：
该病的形成与久病、长期熬夜等因素有关，由于体内的阴液不足，会有过多的内热产生，从而出现五心烦热、口干舌燥等症状，可以遵医嘱服用左归丸、大补阴丸、六味地黄丸等药物治疗。用药时需要用温水送服，不可以过烫或者过低，以免影响药物发挥效果。
4、肺阴虚：
患有本病后肺部的津液不断被消耗，阴液制约阳热的功能也会减退，使患者出现咳嗽、咽干等症状，睡觉时还会感觉到热，可以在医生的指导下服用养阴清肺丸、羚羊清肺丸、川贝枇杷膏等药物治疗。可以选择在饭后半小时用，能够降低对脾胃的损伤。
5、肝火旺：
该病的形成与饮食因素、情志因素等有关，患病后肝的机能过于亢盛，还会上扰头目以及扰乱心神，出现头晕、面红、急躁易怒等症状，可以在医生的指导下服用当归龙荟丸、泻青丸、龙胆泻肝丸等药物治疗。用药后能够起到清肝胆、利湿热的作用，使患者的症状减轻，还可以帮助入睡。
患者在平时不可以喝浓茶、咖啡、白酒、啤酒等刺激性饮品，还要保持心情愉悦，避免焦虑和紧张，有利于身体健康。
