晚上睡觉感觉热的原因主要分为生理性和病理性两种,具体分析如下。
1、生理性原因:在天气比较炎热的时候,如果盖的被子比较厚,晚上睡觉会感觉热,可以根据天气变化选择适合自己的被子。还有就是更年期的女性受体内激素水平影响会出现潮热的现象,大多发生在晚上睡觉时,这属于正常的生理现象,一般不需要做特殊治疗。
2、病理性原因:如患者有甲状腺功能亢进,就容易出现身体发热和出汗的情况,可以去医院抽血化验甲状腺功能,如患者有甲状腺功能亢进的问题,可在医生的指导下服用碘剂或者普萘洛尔等药物进行治疗。
因此,晚上睡觉感觉热的患者,在日常生活中注意饮食的清淡问题,不要经常吃一些热量特别高的食物,比如蛋糕、烧烤、牛羊肉等,可以多吃点清淡的蔬菜或者粗粮等。