拉肚子中午吃什么午餐

拉肚子临床上指的是腹泻，腹泻的患者中午午餐可以吃馒头、南瓜粥、白粥、胡萝卜、花菜等。

馒头当中的碳水化合物比较丰富，吃馒头不会加重腹泻的症状，而且还有助于补充腹泻期间体内丢失的能量，所以腹泻的患者中午午餐可以吃馒头。腹泻的患者中午午餐也可以吃南瓜，南瓜中含有丰富的微量元素和蛋白质，可以补充身体所需要的营养物质。

腹泻后若有明显饥饿感，中午午餐也可以适当吃些白粥，白粥比较容易消化，不会增加胃肠道负担。另外，也可以搭配些蔬菜，如胡萝卜、花菜等。

引起腹泻的原因有很多，除了不洁饮食以外，肠易激综合征、胃肠功能紊乱等也都会引起腹泻，如果腹泻情况比较严重，建议及时就医，可以在医生的指导下应用药物治疗，如蒙脱石散等。

患者在腹泻期间要避免吃辛辣刺激油腻性的食物，如辣椒、芥末、火锅等。