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• 每次量血压就紧张怎么办

  首先要克服自己的紧张、焦虑情绪，最简单的办法就是要学会深呼吸，深呼吸就是闭上眼睛慢慢的、深深的吸进去一口气，自己体会空气从口腔或者鼻腔到达气管，再到达肺部，然后又到达腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平时要自己慢慢练深呼吸的动作，练腹式呼吸，就有一定程度能克服紧张、焦虑的情绪，就能平静下来。另外特别焦虑的人也可以吃些抗焦虑的药物克服紧张、焦虑的情绪，这样血压也好控制了，要不然太紧张血压也不好控制。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-28 7872次

• 孩子一到晚上就咳嗽怎么办

  比如过敏性咳嗽，可以通过雾化治疗或者口服白三烯拮抗剂来起到缓解的作用，而针对上气道综合征和胃食道反流所导致的咳嗽，要根据特点进行针对性的治疗或处置。一般认为发生晚上咳嗽的情况，大致有几个原因，一个可能是咳嗽变异性哮喘，另一个是过敏性咳嗽以及上气道综合征，比较少见的也有由于胃食道反流所导致的咳嗽。发生咳嗽之后，家长是无法做出准确结论的，所以需要到医院让医生检查，结合现有的病史，然后根据诊断的结果做出接近真实的结论，在这个基础上再给予针对性的治疗。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-11 2489次

• 一紧张就头晕
  焦虑或忧郁伴随精神紧张，平常有特殊的外部原因也有自身原因。大多数是由于工作环境人际关系社会竞争，婚姻家庭以及生活琐事的必须正确区分不同对待，帮助患者正确对待和解决工作和生活中存在的矛盾，尽最大努力避免情绪紧张。焦虑急躁引起的紧张性头痛，涉及生物心理伦理社会等多方面因素。间歇性头晕经常进行性头晕，低血压或者高血压引起，年轻人一般是由低血压引起。另外颈椎病也可以引起头晕。持续性头晕一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若维持一个月以上就是持续性头晕。可脑部疾病贫血全身性疾病等多方面因素引起。
  语音时长 1:37”
  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 12828次

• 一紧张就心慌
  一紧张就心慌大多数是由于心理过度紧张所造成的，属于是心理因素所造成的。当然，也不排除有其他的原因所造成。建议首先要做相关的检查再对症治疗。克服紧张的首要办法就是要自信，特别是在很多人面前时表现自己，往往要充满自信。要积极的自我暗示相信自己可以，别人能够做到的自己也能够做到，要善于做一些激励自己的言行，告诉自己是最棒的，我是最好的，这种积极的暗示机制可以鼓舞自己的斗志，增强心理的力量，逐渐树立起自信心。同时也要注意仪表保持精神风貌。精神风貌也是非常重要的，漂亮的外表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。当然，在别人夸奖你的时候，你也能够更加的自信。
  语音时长 1:32”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-06 24716次

• 为啥一紧张就头晕心慌
  病情分析：紧张时出现头晕心慌，是机体植物神经功能失调导致的。紧张时，交感神经兴奋性增强，分泌血管活性物质增多，使心跳加快而出现心慌，这些血管活性物质会导致血管痉挛，脑血管痉挛导致脑供血不足而头晕。意见建议：经常紧张对机体不利，会发生心动过速，甚至心律紊乱。尤其年老体弱的人群，平时保持心情舒畅，避免情绪激动，适当参加有氧运动，有利于调节植物神经功能。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2021-04-04 2302次

• 一紧张就头晕为什么
  紧张时头晕，因为紧张时神经系统和内分泌系统受到影响，分泌不同的物质调节情绪和大脑及循环等方面，由于过度紧张脑血管痉挛供血不足引发头晕。首先做好自身心态和情绪的调节 ，紧张时做深呼吸放松，多锻炼自己，多与人交流逐渐适应后就会好转的。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-25 2203次

• 一紧张就心慌
  一紧张就心慌大多数是由于心理过度紧张所造成的，属于是心理因素所造成的。当然，也不排除有其他的原因所造成。建议首先要做相关的检查再对症治疗。克服紧张的首要办法就是要自信，特别是在很多人面前时表现自己，往往要充满自信。要积极的自我暗示相信自己可以，别人能够做到的自己也能够做到，要善于做一些激励自己的言行
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 188次

• 一紧张就恶心干呕
  一紧张就恶心干呕有可能是神经官能症、慢性浅表性胃炎，可以通过用药以及心理治疗的方式进行改善。1、神经官能症：神经官能症是一系列精神疾病或障碍的一种总称，包括强迫症、焦虑症、神经衰弱等，而且女性的发病率要高于男性，与心理社会因素有一定的关系，可以在医生的指导下服用劳拉西泮片、盐酸帕罗西汀肠溶胶囊、盐酸
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 1493次