问为啥一紧张就头晕心慌

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• 一饿就心慌手发抖是怎么回事

  人在饥饿的时候经常会出现心慌、手发抖，就需要注意以下几个原因：一是看是不是生理性的原因，这种心慌、手抖基本上是在饥饿、情绪紧张的时候出现，有时候还会伴着全身的无力、冒虚汗的症状，有轻有重，随时间的延长可以自行缓解。再有就是比较常见的低血糖引起的自主神经的反应，因为低血糖发生以后，体内的升血糖激素就会分泌，会感到心慌、手抖、出汗，特别强的饥饿感，都是低血糖的表现。这时可以通过尽快吃一些食物来缓解，可以吃点糖、巧克力或者面包、饼干等等，这些容易吸收，能够迅速的提升血糖。低血糖缓解以后，心慌、手抖就可以随之缓解。还有一种引起心慌、手抖的情况就是甲亢，甲亢的人经常会出现特别强的心慌、手抖，另外饥饿感很强，经常感到饥饿，而且人还很瘦，就需要到医院进一步检查来除外。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-10 4470次

• 每次量血压就紧张怎么办

  首先要克服自己的紧张、焦虑情绪，最简单的办法就是要学会深呼吸，深呼吸就是闭上眼睛慢慢的、深深的吸进去一口气，自己体会空气从口腔或者鼻腔到达气管，再到达肺部，然后又到达腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平时要自己慢慢练深呼吸的动作，练腹式呼吸，就有一定程度能克服紧张、焦虑的情绪，就能平静下来。另外特别焦虑的人也可以吃些抗焦虑的药物克服紧张、焦虑的情绪，这样血压也好控制了，要不然太紧张血压也不好控制。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-28 7848次

• 一紧张就心慌
  一紧张就心慌大多数是由于心理过度紧张所造成的，属于是心理因素所造成的。当然，也不排除有其他的原因所造成。建议首先要做相关的检查再对症治疗。克服紧张的首要办法就是要自信，特别是在很多人面前时表现自己，往往要充满自信。要积极的自我暗示相信自己可以，别人能够做到的自己也能够做到，要善于做一些激励自己的言行，告诉自己是最棒的，我是最好的，这种积极的暗示机制可以鼓舞自己的斗志，增强心理的力量，逐渐树立起自信心。同时也要注意仪表保持精神风貌。精神风貌也是非常重要的，漂亮的外表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。当然，在别人夸奖你的时候，你也能够更加的自信。
  语音时长 1:32”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-06 24705次

• 一紧张就头晕
  焦虑或忧郁伴随精神紧张，平常有特殊的外部原因也有自身原因。大多数是由于工作环境人际关系社会竞争，婚姻家庭以及生活琐事的必须正确区分不同对待，帮助患者正确对待和解决工作和生活中存在的矛盾，尽最大努力避免情绪紧张。焦虑急躁引起的紧张性头痛，涉及生物心理伦理社会等多方面因素。间歇性头晕经常进行性头晕，低血压或者高血压引起，年轻人一般是由低血压引起。另外颈椎病也可以引起头晕。持续性头晕一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若维持一个月以上就是持续性头晕。可脑部疾病贫血全身性疾病等多方面因素引起。
  语音时长 1:37”
  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 12820次

• 一紧张就心慌怎么回事
  病情分析：一紧张就心慌，主要是人在紧张的状态下，交感神经的兴奋性升高，可以引起心率增快，心脏搏动增强，常见的有早搏，这时由于心率加快，心脏搏动增强以及早搏的出现，都可以引起心慌。意见建议：建议患者平时不要过于紧张，放松心态，严重的患者需要进一步的进行检查，如果平时经常熬夜休息不好，可能会导致免疫力下降，反而容易生病，日常生活中需要多注意休息，不要过于劳累。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2021-10-17 1401次

• 一紧张就头晕为什么
  紧张时头晕，因为紧张时神经系统和内分泌系统受到影响，分泌不同的物质调节情绪和大脑及循环等方面，由于过度紧张脑血管痉挛供血不足引发头晕。首先做好自身心态和情绪的调节 ，紧张时做深呼吸放松，多锻炼自己，多与人交流逐渐适应后就会好转的。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-25 2203次

• 一紧张就心慌
  一紧张就心慌大多数是由于心理过度紧张所造成的，属于是心理因素所造成的。当然，也不排除有其他的原因所造成。建议首先要做相关的检查再对症治疗。克服紧张的首要办法就是要自信，特别是在很多人面前时表现自己，往往要充满自信。要积极的自我暗示相信自己可以，别人能够做到的自己也能够做到，要善于做一些激励自己的言行
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 188次

• 一紧张就心慌,胸闷气短,浑身无力发抖
  一紧张就心慌、胸闷气短、浑身无力发抖可能是由多重因素导致的。首先，这可以是一种正常的生理反应。当人体处于紧张状态时，交感神经会被激发，导致心跳加速、呼吸急促，从而引发上述症状。这种情况通常无需特殊治疗，通过心理调节、深呼吸等放松技巧即可缓解
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-08-20 0次