焦虑症有很多典型症状，其中心跳加快就是焦虑症常见的一个典型症状表现，通常焦虑症，还会伴有持续紧张、惶惶不安、来回走动、坐卧不宁、心慌、头晕、乏力等症状。
焦虑症是发病率比较高的一种心理疾病，目前很多人都在受焦虑症的困扰，对于焦虑症本身的情绪症状，通常需要专业的药物和心理治疗，而针对像是心跳加快等自主神经系统功能紊乱的症状，可以通过一些放松训练来缓解。
焦虑症心跳加快怎么办
李红冬副主任医师
深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心全科
2019-08-2815747次
概述：
放松训练：
治疗焦虑症常用的放松训练有很多，主要包括深呼吸放松训练，想象放松训练和肌肉放松训练。
具体放松训练的操作步骤是：
1、患者先备好一些专业人员录制的放松训练的指导语。
2、找一个安静的环境，用舒服的姿势坐下来或者是躺下来。
3、听从指导语的指令，进行开始自我放松。其中一般最常用的就是深呼吸放松训练，通过经常练习，患者可以不分场合，不分时间，随时使用深呼吸放松训练，都可以起到很好的改善焦虑状态。
心理治疗：
目前针对焦虑症的心理治疗方法，比较首选的，包括认知行为疗法和森田疗法两种方式，认知行为疗法，主要是通过专业医生，帮助患者调整焦虑认知，改善患者的思维方式，引导患者进行正向思维，来减缓焦虑。
而森田疗法，主要是让患者接纳一定的焦虑情绪，鼓励患者带着焦虑情绪，进入到正常的生活工作学习当中。
两种方法，都是可以帮助消除焦虑症的。
以上内容仅供参考
为你推荐
-
焦虑症治疗方法焦虑症的治疗方法，其实包括很多方面。首先焦虑症的病人往往是表现为一种焦虑的情绪，精神方面有焦虑的情绪，甚至包括躯体方面有焦虑的症状，以及一些神经、精神、运动方面，出现一些焦虑的行为。其实解决它的方法，就是能够对病人进行心理行为方面的调整，或者心理行为的一些疗法，来缓解这种焦虑的情绪。但是这种方法治疗往往需要一个过程，如果是想尽快的控制住焦虑这种症状来的话，药物治疗往往是一个必选的项目。
01:10
郭兮恒
主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2018-10-19 56176次
-
焦虑症的表现焦虑症的病人主要有两种类型，一种是惊恐发作，一种是广泛性焦虑。惊恐发作的病人，他主要表现为一个是濒死感，一个是精神崩溃，一个是精神状态的不可控制这几个情况。那么这种情况的病人，往往是表现为一个发病急，症状重，反应比较激烈。另外一种情况，就是广泛性焦虑的病人，广泛性焦虑的症状就反应的是更加的广泛，可能会表现为情绪不安，表现为头痛、头晕、心慌、气短、胃肠功能紊乱，甚至有的人表现为内分泌的紊乱，比如说女性的月经不规律，或者是停经，这都可以是广泛性焦虑的表现。当然广泛性焦虑当中又分成精神上的焦虑，躯体上的焦虑症状，精神上的焦虑症状。躯体上的焦虑症状，以及不安这些表现，都是可以表现为焦虑的症状，所以说焦虑症状的表现可能会多种多样的，程度也可能是各有不同的。
01:47
郭兮恒
主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2018-10-22 69546次
-
焦虑症心跳加快怎么办焦虑症引起心跳加快，在临床的治疗上，首先需要采用的是药物治疗，特别是推荐应用β肾上腺素受体阻断剂，特别是普萘洛尔作为常用的治疗方法，这种药物可以减轻焦虑症患者带来的植物神经功能紊乱的症状，比方说心跳加快，心悸，多汗，气促，震颤等，治疗效果良好。但是在使用过程中要注意对于哮喘或者是心力衰竭的患者来说应用时应该特别谨慎。另外也可以应用抗焦虑药物，抗抑郁药物等来系统的治疗焦虑症，进而改善心跳加快，特别是应用苯二氮卓类抗焦虑药，阿普唑仑，艾司唑仑，劳拉西泮等，或者是五羟色胺再摄取抑制剂，帕罗西汀，艾司西酞普兰，文拉法辛，舍曲林等药物系统治疗效果良好。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。语音时长 01:14”
庞吉成
主治医师淄博市妇幼保健院
2019-09-29 7180次
-
焦虑症吃饱饭心跳加快焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征，可分为慢性焦虑和急性焦虑，主要表现为无明确客观对象的紧张或担心、坐立不安；还有植物神经功能失调的症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等。吃完饭以后大部分血液循环到胃和小肠部位，帮助血液循环带走人吃的各种营养物质，实际上就像我们在鱼池里喂鱼一样，血液在大脑的指挥下都流走，人的心脏、大脑就会出现暂时缺血、缺氧的表现，结果是心跳加速或心慌、瞌睡，这也是人为什么饭后需要午休的原因。语音时长 1:29”
柯菲菲
主治医师丽水市中心医院
2018-10-10 7259次
-
焦虑症心跳加快怎么办病情分析：焦虑症偶尔出现心跳加快的情况可以服用普萘洛尔对症治疗，一方面可以减慢心率，另一方面也可以缓解焦虑情绪。另外，如果老是焦虑和心跳快，需要先控制焦虑症病情，等焦虑情绪缓解之后患者心跳加快大多是可以缓解的。意见建议：建议有焦虑症同时应经常感觉到心跳加快，心慌等躯体不适的患者可以到精神科或者是内科进一步治疗，首先可以做心电图排除是不是躯体疾病所引起，其次再进行系统的抗焦虑治疗。
王珂
副主任医师菏泽市立医院
2023-06-20 801次
-
焦虑症怎么办如果患有轻度焦虑症，可以放松自己的心情，多让自己参加一些社区活动，社团活动，和朋友多进行交流，这样可以有效的缓解您的焦虑。如果是比较严重的话，建议去医院，根据焦虑的程度，再遵医嘱进行用药。总之一定要保持一个良好的情绪，不要给自己太大的压力，平常可以听听歌转移转移注意力。
柯菲菲
主治医师丽水市中心医院
2018-12-12 4702次
-
焦虑症会引起心跳加快吗一般情况下焦虑症可能会引起心跳加快。焦虑症在临床上通常是指在没有脑器性质疾病或其他神经系统疾病的情况下，以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍。焦虑症目前并没有明确的病因，可能与遗传因素、神经生物因素、心理社会因素等有关，是所有精神障碍中最为普遍的疾病之一，通常会给患者以及家庭造成严重的功能损害和痛苦。
刘强
副主任医师上海市精神卫生中心
2023-01-10 0次
-
焦虑症心跳加速好难受怎么办焦虑症心跳加速好难受可以通过药物、心理疗法、物理疗法、适应方法来缓解。1、药物：通常选择日常的抗抑郁药，如盐酸氟西汀分散片、盐酸帕罗西汀片等控制焦虑情绪发生，可避免心跳加快等症状出现。通常依据个人病情严重程度，以安全性为主选择合适药物，改善患者焦虑发作，从而缓解心跳加速的症状。2、心理治疗：比如认知
刘强
副主任医师上海市精神卫生中心
2022-03-17 228次
