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• 四肢乏力精神不振是怎么回事

  四肢乏力，精神不振中医讲是气虚的表现，气虚常常是由于久病体虚，或者是劳累过度，剧烈的腹泻呕吐以及失血过多等原因造成的。中医认为气是活力很强的精微物质，影响人体生长发育以及经络组织的生理活动，对于血液的生成和运行，水液的代谢，津液的生成输布等起着推动激发作用。如果气虚则影响生长发育，脏腑生理活动减退，从而出现血虚，水湿内停等现象。可以食用些补气的食物，如韭菜，黑枣，板栗以及一些补气的中药，如补气佳品黄芪，其含有皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。其单方制剂黄芪精，服用携带方便，利于吸收。中医讲究血能载气，气能助血，气血互生，因此黄芪精补气，可以同时吃些红枣，山药等补血食物，这样气血双补，效果会更好。需要注意小儿、孕妇、高血压患者应在医师指导下服用。如需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 1672次

• 全身乏力没精神的原因

  出现全身乏力没精神，从中医上讲，由于虚症所致，包括脾肾两虚、心血不足、心肺气虚等。男性通常因肾虚，女性通常因气虚、血虚和阴虚而导致。气血为生化之源，如果气血虚弱，就会感觉到全身没有力气，阳气主一身之阳，阳虚则精神不振。乏力没精神一般多考虑是气血虚弱引起的，脾为气血生化之源，脾主肌肉四肢，所以乏力跟脾虚也有关系，排除器质性疾病的基础上，可以适当的口服八珍汤、四物汤、四君子汤，进行治疗。药物治疗的同时，应调整生活习惯，科学合理膳食，劳逸结合，生活中还可以饮用南京同仁堂人参五宝茶，它含有人参、红枣、黄精、桑椹、枸杞子、玛卡，是一种滋补的养生茶，所含成份具有补气、养血、益肾的功效，经常饮用，能够有效的缓解乏力症状，起到强身健体、增强体质的作用。如需用药，或想要了解更多人参五宝茶的健康知识，请咨询医师或者药师，在医师或药师的指导下使用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 2497次

• 精神萎靡不振怎么办
  精神萎靡不振属于身体亚健康，身体亚健康的主要是作息时间不固定，熬夜，饮食不规律工作压力大，都有可能造成，主要的原因还是在自己，外界的影响是相对次要的。首先的是进行改善，稳定作息时间，早睡早起，下班如果昏昏沉沉的，可以先洗个澡，吃过饭下楼活动活动，跑跑步或者跳跳绳都是不错的选择，如果觉得太累了，可以慢走散散步听听音乐，不要把自己闷在家里，可以逛逛街，看看新闻，或者和同事出去玩一下，多接触一些新鲜食物，晚上不要太晚睡，11点前睡觉，睡前可以喝杯牛奶，总之最主要的就是，主动去接触新鲜的东西，多运动早睡早起。
  语音时长 1:37”
  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 14387次

• 身体乏力没精神
  首先，是考虑两方面的原因而引起的，一方面考虑睡眠不充足，习惯性的熬夜，劳累而导致的精神欠佳。另一方面需要排除病理方面的因素引起，如，肝功能的异常，脾胃虚引起等。意见建议：平时要注意休息，保证睡眠的充足，注意饮食方面的调理，要清淡为宜，少吃一些辛辣、寒凉等刺激的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多吃些蛋白质丰富的食物，如瘦肉、排骨汤、鲫鱼等等。每天要坚持锻炼，调整好心情。另外，还是建议最好去医院去查一下肝功能常规，或者是乙肝的两点半，来排除肝功能异常，而引起的这一系列的反应。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-10 8311次

• 男人精神萎靡不振怎么办
  病情分析：男人精神萎靡不振很可能是肾阳虚导致的，需要通过温补肾阳进行治疗，一般肾阳充足后精神萎靡不振的情况就会好转。患者可以使用肉苁蓉、巴戟天等药性属温，有温肾助阳功效的中草药来辨证组方，煎汤服用，或是选择有温补肾阳作用的中成药治疗，比如固精补肾丸等，相比起中草药煎汤服用更为方便。意见建议：在积极进行药物治疗的同时，在平时生活中也要起居规律，避免外邪入侵，注意饮食调护，有利于疾病的减轻和机体的恢复；还应做好情志调摄，及时解除忧虑，避免焦虑、惊恐等不良情绪刺激，以免加重病情。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  张骁 副主任医师杭州市中医院

  2022-12-08 1202次

• 精神萎靡怎么恢复
  病情分析：精神萎靡首先要明确是什么原因导致的，如果是熬夜、睡眠不足引起的，主要是需要注意养成健康的作息习惯；如果是肾阳虚导致的，就需要补肾阳，可以使用固精补肾丸，该药物有温补肾阳的功效，对于精神萎靡的恢复是很有帮助的。意见建议：精神萎靡的患者除了积极寻找原因进行治疗外，在日常生活中也要注意，要保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，增强身体的免疫力，对疾病的恢复是很有用处的。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2022-10-11 1203次

• 精神萎靡不振身体乏力注意力不集中
  精神萎靡不振身体乏力注意力不集中可能是糖尿病、甲亢的原因，可以通过服用药物的方式进行改善。1、糖尿病：糖尿病通常是因为体内胰岛素分泌异常引起的，患病以后容易导致患者出现精神萎靡不振、身体乏力、注意力不集中的现象，同时还会伴有多饮多尿、身体消瘦以及多食的现象，可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、阿卡
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-02-08 1165次

• 精神萎靡不振,情绪低落
  精神萎靡不振、情绪低落可能是因为生理因素导致的，也有可能是病理因素的原因，比如抑郁症。可以通过调整情绪以及服用药物的方式进行改善。1、生理因素：如果患者最近一段时间工作以及生活压力比较大，或者是生活中出现了一些不顺心的事情，容易出现精神萎靡情绪低落的情况，患者可以适当的调整情绪，不要让心情过于忧郁以
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-03-17 670次