高血压是如何引起的

概述：

高血压发病的因素有很多，主要原因：

1、遗传因素，家族遗传是成人高血压重要因素。

2、肥胖人群更容易引起高血压，调查证明血压与体重之间有较显著的关系。

3、钠盐摄入过高易引起血压升高。

4、吸烟人群易引发心脑血管疾病。

5、女性如服用避孕药有血压升高现象，随时间时间趋势而增加。

6、劳动紧张、精神压力、环境中的有害因素也会引起高血压。

7、年龄增长易患高血压，女性在更年期后通常高于男性。

治疗原则：

治疗高血压的目标是降低心脑肾及血管并发症的危险，根据患者的总体风险给予降压药物。轻度高血压患者可以进行非药物治疗，如控制体重，合理饮食及适当的运动，并定期监测血压、复查尿常规等。大多数患者需要根据个体情况，选择适合的降压药物，由于降压药要终生服用，应考虑成本。通常高血压患者会伴有血脂异常，除降压治疗外还应进行积极的降脂治疗。

饮食注意：

高血压患者要注意日常饮食的调理，宜多食含钾的食物，如黄豆、小豆、番茄等蔬菜，水果易食柿子、苹果、猕猴桃等，多吃含优质蛋白的食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋等。宜食含钙的食物，如虾皮、骨头汤、黑木耳等。如果食物标签中出现氢化油成分，说明含有反式脂肪，会增加妇女患高血压风险，要谨避免食用。避免喝酒、咖啡、冰茶及水果混合饮料，会增加高血压发病率。

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