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• 乳房如何保健

  首先，要避免过度的外源性激素的摄入，这可以切断乳房疾病，很重要的外源性的病因。其次，就是保证，在哺乳期尽量的，避免乳腺炎的发生。一旦发生乳腺炎尽量根治，早发现早治疗，条件允许的前提下，可尽量保证足够长的哺乳时长。另外，离乳时也要尽量保证自然断乳，不要强行的药物断乳。再有，就是要定期的做乳房的查体，比如说乳房的超声、钼靶，最好一年一次。45岁之后就要开始做一些，比如说钼靶检查，做到乳腺疾病的早筛查早治疗，保证乳腺的健康。

  

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  汪唐顺 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-07-04 35479次

• 心肺复苏的步骤

  心肺复苏的步骤，心肺复苏的步骤简单来说，有以下几步，第一，我们要评估患者，是否出现了心跳，呼吸骤停，这个时候我们可以通过触及他的颈动脉搏动，以及我们鼻翼扇动，判断他的呼吸循环情况，第二个我们要大声地呼叫，呼叫周围人帮忙或者拨打120，并告知准确部位，第三，及时进行心肺复苏，将患者平躺于平地上，或者硬木板上，然后对他进行胸外心脏按压，按压的位置位于胸骨正中，男性就在两侧乳头中间，我们按压的时候，以我们的双手的大鱼际垂直交叉，双手不要弯曲，以身体上半身的力量，完全压迫他的胸骨，按压的深度要达到５个厘米以上，频率在100到120次之间，每按压30次的时候，我们要给予2次人工呼吸，这个时候我们要清空他的气道，保证气道畅通，这个时候给予人工呼吸，再进行30比2这样一个比例，循环进行心肺复苏。

  

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  王海灏 副主任医师武汉同济医院

  2018-12-26 181693次

• 眼保健操治疗近视
  通过眼保健操治疗视力的说法并无科学依据，但不能否认眼保健操缓解眼部疲劳的护眼作用。现在还没有科学依据证明单纯靠眼保健操能治疗和矫正近视，眼保健操的原理主要是基于中医传统穴位按摩，通过按揉眼部周围肌肉，疏通经络气血，起到缓解眼部疲劳的作用。平时都有这样的经历，看书或者看电脑累了，揉一揉眼周的肌肉，就会感到很放松。疲劳一下就舒缓了许多，目前在中小学推行的眼保健操所涉及太阳穴、四白穴、风池穴、督脉穴和耳垂眼穴都能起到疏通眼部经络，缓解肌肉紧张的作用，在中医上是有一定道理的。
  语音时长 1:34”
  王辉 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-11-15 8428次

• 做眼保健操能恢复视力
  要根据视力下降的程度，眼睛度数的大小。如果是假性近视，做眼保健操，加之合理用眼，会恢复到原来的视力的。如果是真性近视，但有假性成分，也可恢复一些视力。建议平时要合理用眼，看书五十分钟后，休息十分钟，再继续看，间歇使用眼睛，光线，姿势都要注意。如果是真性近视，就要戴一副合适的眼镜，也能阻止视力继续下降。
  语音时长 1:07”
  王辉 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-11-09 14686次

• 眼保健操能治近视吗
  日常做的眼保健操可以缓解视疲劳及调节视神经对近视眼可起辅助助治疗作用。假性近视可通过用眼卫生及定期做眼保健操降低近视程度，度数大于五百度时，真性近视占90%是无法治愈。近视眼，需要自我日常的调节用眼及改掉不良的用眼习惯，而使度数不在发展。
  李佳 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-15 1701次

• 眼保健操对近视有用吗
  长期坚持做眼保健操，对放松眼肌，消除视疲劳，延缓近视加深是有效的。眼保健操适用于所有中小学生以及学龄前儿童，是一个很好的可以自我操作的眼睛保健按摩法。做眼保健操时，要轻闭双眼，洗净双手，眼部有炎症时要暂停。
  周琳琳 主治医师铜陵市立医院

  2019-02-15 2701次

• 眼保健操治疗近视
  通过眼保健操治疗视力的说法并无科学依据，但不能否认眼保健操缓解眼部疲劳的护眼作用。现在还没有科学依据证明单纯靠眼保健操能治疗和矫正近视，眼保健操的原理主要是基于中医传统穴位按摩，通过按揉眼部周围肌肉，疏通经络气血，起到缓解眼部疲劳的作用。平时都有这样的经历，看书或者看电脑累了，揉一揉眼周的肌肉，就会
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 204次

• 为什么要做眼保健操
  眼保健操，作为一种简单易行的眼部锻炼方法，被广泛推荐用于日常眼部保健。其重要性主要体现在缓解眼疲劳、促进眼部血液循环以及预防近视等方面。眼保健操能够有效缓解眼疲劳。在现代社会，人们长时间盯着电脑、手机屏幕，容易导致眼部肌肉紧张、疲劳。眼保健
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-10-29 0次