黑枸杞可以和苹果一起泡水。
黑枸杞具有滋补肝肾以及润肺止咳的效果,苹果是属于水果类,营养价值比较高,两者食物一起吃不会出现相克反应,也不会导致机体出现不良反应,所以可以一起泡水。
黑枸杞含有丰富的蛋白质、有机酸、矿物质、生物碱以及多种维生素等营养成分,而苹果含有碳水化合物、酒石酸、苹果酸、鞣酸以及胡萝卜素等,吃了以后能够补充身体内缺乏的营养物质,同时还可以提高自身的免疫力,对机体健康有一定的好处。黑枸杞属于一种温热性的食物,如果长期大量食用,可能会导致身体出现不良反应,并且会导致体内血液循环的速度增快,严重时可能会引起高血压等疾病。
日常生活中要养成良好的饮食习惯,可以多吃一些含维生素以及优质蛋白的食物,比如瘦肉、生菜等。