黑枸杞和柠檬可以一起泡水喝,可以提高身体免疫力,增强身体抵抗力。
黑枸杞和柠檬一起泡水可以吗
黑枸杞中含有丰富的氨基酸和维生素,可以增强人体免疫力,而且黑枸杞中还含有丰富的花青素,可以起到美容养颜、延缓衰老的功效,也可以起到护眼明目、增强视力的效果。而柠檬中含有大量的维生素和有机酸,可以起到防治疾病的作用,还可以有效的增强身体对铁质的吸收,而柠檬中还含有钙、磷、铁等微量元素,可以促进人体对营养物质的吸收,所以枸杞和柠檬一起泡水会使功效加强,对人体有很多好处。
虽然黑枸杞和柠檬泡水喝有很多好处,但是一定不要过量饮用,因为黑枸杞属于滋补药材,而柠檬具有酸性,如果大量饮用可能会出现上火还会导致消化不良的症状。
平时还可以适量的喝一些菊花茶和绿茶,对人体都有一定的好处。
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