糖尿病能吃青枣子吗

对于糖尿病的患者是可以吃青枣的,青枣它的功效是比较多的,它可以增强患者的免疫力,增强肌力,也可以辅助保护肝脏,青枣中的维生素C和维生素A的含量是比较高的,具有一定的抗氧化功能,还可以帮助清除氧自由基,减少细胞损伤。

青枣中含有的主要是葡萄糖,也有果糖,蔗糖,不建议患者大量食用,但是每天如果吃两三个,一般是不会对血糖有影响的。

平时生活中需要注意休息,避免熬夜以及过度劳累,可以适当运动,增强抵抗力,也能促进疾病恢复,同时饮食需要清淡,营养均衡,可以吃一些新鲜的蔬菜、水果,如西红柿、火龙果、胡萝卜、猕猴桃等,避免进食辛辣、刺激食物,如麻辣火锅鸡、麻辣香锅、辣子鸡等,也需要避免油腻生冷食物摄入,如炸鸡排、红烧肉、冰激凌等,还要定期复查,有不适症状,及时就诊。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测