脾虚便秘通常可以吃山药、大枣、人参健脾丸、归脾丸、理中丸等食物和药物调理。但是用药时需要遵从医嘱,不可以盲目用药。
1、山药:
脾虚的患者会出现进食量减少、肠蠕动减慢等。进而导致便秘,可以适量吃一些药食同源的食物,比如山药,具有补脾的作用,对于改善脾虚引起的食欲减退、便秘有帮助。
2、大枣:
从中医学上来讲,大枣既是一种食物也是一种药物,具有补中益气的功效,对于改善脾虚引起的症状有帮助。
3、人参健脾丸:
该药物主要由人参、白术等中药材组成,具有健脾益气的功效,也具有和胃的功效,对于改善脾虚便秘、恶心、呕吐等症状有帮助。
4、归脾丸:
该药物主要由党参、炒白术等中药材组成,具有益气健脾的功效,可以改善脾虚便秘、食欲不振、肢倦乏力等症状。
5、理中丸:
该药物主要由党参、灸甘草等中药材组成,具有胃中散寒以及健胃的功效,可以改善脾虚引起的便秘、消化不良等症状。
平时生活中还有养成定期排便的习惯,多吃一些富含膳食纤维的食物,比如香蕉、苹果、橘子等。