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• 脚崴了肿了怎么处理

  一、局部进行冷敷和热敷当脚崴了之后，一般在24小时之内需要对扭伤的部位冰敷，防止出血引起的肿胀，同时也可以避免血肿的形成或者疼痛现象的发生。48小时后要进行热敷，可以有效促进血液循环，也能缓解肿胀。二、局部固定，当感觉伤势比较严重的时候，一定要固定扭伤的部位，固定后扭伤的部位就不会受到干扰或者是牵扯，可以帮助更快的恢复。如果不固定，伤口特别容易松弛，可能会导致踝关节不稳定，有可能会形成习惯性的扭伤。三、注意休息，在脚受伤的时候需要静养，注意把扭伤的部位尽量抬高，可以减少肿胀。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-25 2819次

• 脚崴了多久才能恢复

  脚崴了之后多久可以恢复是和严重的程度有关的，如果是轻微的崴脚，没有韧带损伤，积极治疗后3~7天左右就会逐渐的恢复；如果有合并韧带损伤，一般恢复的时间就会长一些，大概需要5~6周的时间。崴脚后急性期应该进行间断性冷敷，可以使用医用冰袋进行冷敷，能够起到消肿镇疼的作用，并口服迈之灵消肿，局部外用云南白药气雾剂。急性期过后可以热敷、烤电、中药熏蒸等理疗，或轻揉按摩，促进局部血液循环，减轻肿胀。如果崴脚合并有韧带损伤，但是损伤也比较轻，需要用石膏进行外固定保护一段时间。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 5354次

• 骨折晒太阳好吗
  如果病人出现了骨折的情况，晒太阳是有好处的，一是通过晒太阳能够促进肢体血液循环，能够促进骨折部位淤血肿胀吸收消退，能够缓解骨折部位疼痛的症状，还有利于骨折断端血运恢复，有利于骨折愈合。再就是晒太阳以后有利于钙质的吸收，对于骨折断端骨痂生长，骨痂成熟也有一定的帮助作用，所以对于骨折恢复有很好的促进作用。所以在病人出现外伤，骨折以后是可以晒太阳的，并且在日常生活中，一定要注意骨折部位保暖，可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，来促进钙质，蛋白质，维生素补充，以利于骨折愈合，以恢复病人正常的生活工作。
  语音时长 01:13”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-01-07 4486次

• 骨折后晒太阳好吗
  骨折后晒太阳是有好处的，晒太阳有助于接受紫外线的照射，能够合成维生素D，同时有助于促进钙质的吸收。在骨折后使用富含钙质的食物，比如牛奶，小鱼虾，木耳，海带，坚果，芝麻等，配合多晒太阳有助于钙质吸收增加，促进骨折愈合。同时骨折以后心情不好，出去晒太阳有助于缓解局部的紧张，疼痛和不快的心情，并且在户外活动接受新鲜的空气，进行适当的运动可以促进血液循环，对于促进骨折的愈合也有一定的帮助。同时还需要进行其他的补钙、锻炼、康复训练，对骨折综合治疗效果更好。
  语音时长 01:19”
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-04-10 2412次

• 感冒晒太阳好吗
  病情分析：感冒期间适当晒太阳是比较好的，特别是风寒型、暑湿型感冒患者，有助于驱除体内的寒气和湿气，特别是太阳中的紫外线有一定的杀菌和消毒的功效，可促进体内维生素D的合成，有利于提高人体的免疫力。意见建议：建议晒太阳要注意方法，避免过强的紫外线长时间照射，特别是避免夏天中午在阳光底下暴晒，冬季在室内窗户边晒太阳，要避免受风着凉。发热症状较重的患者不宜过强的阳光照射，以免加重症状。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-07-04 1704次

• 骨折晒太阳好吗
  病情分析：骨折之后晒太阳对促进骨折愈合有一定好处。骨折后由于制动休息导致骨骨骼钙含量流失引起继发性骨质疏松，而骨折需要愈合，需要大量钙沉积于骨折端。阳光中的紫外线能促进维生素D的转换，活性维生素D3对于钙吸收有非常重要作用。意见建议：建议患者在保证骨折患处稳定固定的前提下晒太阳。紫外线只有直接照射到皮肤上才能发挥有效作用，故不能隔着玻璃，尽量裸露皮肤，但也应注意避免暴晒，每次半小时为宜。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-12-04 1705次

• 肾阳虚晒太阳好吗
  肾阳虚的患者可以在温度比较适宜的情况下晒一下太阳，有利于体内阳气的恢复。但是不宜暴晒久晒，否则可能会灼伤皮肤，伤及肾阴，从而加重病情。肾阳虚的患者平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力，做有氧运动，如慢跑，散步，打太极拳，广播体操等。平时可以多吃一
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 926次

• 肾阳虚晒太阳好吗
  肾阳虚的患者可以在温度比较适宜的情况下晒一下太阳，有利于体内阳气的恢复。但是不宜暴晒久晒，否则可能会灼伤皮肤，伤及肾阴，从而加重病情。肾阳虚的患者平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力，做有氧运动，如慢跑，散步，打太极拳，广播体操等。平时可以多吃一
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-06-20 469次