骨折后晒太阳好吗

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医生主讲实录

骨折后晒太阳是有好处的,晒太阳有助于接受紫外线的照射,能够合成维生素D,同时有助于促进钙质的吸收。在骨折后使用富含钙质的食物,比如牛奶,小鱼虾,木耳,海带,坚果,芝麻等,配合多晒太阳有助于钙质吸收增加,促进骨折愈合。

同时骨折以后心情不好,出去晒太阳有助于缓解局部的紧张,疼痛和不快的心情,并且在户外活动接受新鲜的空气,进行适当的运动可以促进血液循环,对于促进骨折的愈合也有一定的帮助。同时还需要进行其他的补钙、锻炼、康复训练,对骨折综合治疗效果更好。

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