阴陵穴位最简单找法

阴陵穴位临床上指阴陵泉穴，通常用手指沿着胫骨内缘自下向上推去，在膝关节下方拐角处触及一凹陷则为阴陵泉穴，如有不适症状，建议及时就医。

阴陵泉穴属于身体众多穴位中的一个，其具体位置在小腿内侧，胫骨内侧踝下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处。正确的取穴方式，通常是用手指沿着胫骨内缘从下往上轻轻推去，在膝关节下方的拐角处可触及一凹陷部位，该部位则为此穴位。

阴陵泉穴属足太阳脾经，在医生指导下规范的利用按摩、针灸等方式刺激此穴位，通常可以发挥和胃健脾、化湿的功效，有利于改善脾胃虚弱者所出现的腹胀、腹泻等不适症状，也有利于改善体内湿气重。

虽然刺激该穴位对身体有诸多益处，但是需要掌握好合适的时间以及频率，时间不宜过长，频率不宜过高，并且尽量避免在空腹或饱腹的状态下进行，以免影响消化，若该穴位的皮肤出现损伤，也应避免进行刺激，以免影响局部伤口愈合。