安静时的正常心率是多少

通常情况下，安静时的正常心率是60~100次/分，如果心率出现异常，需要及时前往医院就诊，以免危害身体健康。

心率是指心脏每分钟搏动的次数，也是一个基本的生命体征，通过对心率进行检查，可以在一定程度上了解心脏完成跳动的情况，还可以诊断甲状腺功能减退、贫血、心力衰竭、心律失常等疾病。在安静的状态下，心率的正常范围是60~100次/分。

如果测量后的结果偏低，可能与甲状腺功能减退、严重缺氧、心律失常等因素相关，如果检查结果偏高，考虑与心肌病、严重感染、心力衰竭等因素有关，需要在医生的指导下完善其他检查，根据多种检查结果做出专业的诊断，然后采取相应的治疗措施。

为了维持心率正常，平时需要加强管理，不可以吸烟喝酒，也不可以经常熬夜。还要保持情绪平稳，避免过度焦虑或者情绪波动过大，同时要保持合理的饮食习惯，对身体健康有好处。