男性肾阴虚可以选择调整饮食、规律性生活、服用药物、推拿、针灸等方法补,还要选择正规医院就诊。
1、调整饮食:肾阴虚可能是久病、长期熬夜、不健康饮食等原因导致,患病后会因为肾脏阴液不足而出现五心烦热、潮热、盗汗、腰膝酸疼、失眠多梦、遗精或早泄等症状。此时要及时调整饮食,保证营养摄入均衡,不可以过度挑食,也不建议吃辣椒、大蒜、洋葱等刺激性的食物。
2、规律性生活:男性在平时需要养成规律的性生活习惯,以免增加精血消耗而加重肾阴虚的现象。
3、服用药物:男性可以在医生的指导下服用左归丸、六味地黄丸、大补阴丸等药物治疗,能够起到滋肾养阴的功效。
4、推拿:患病后也可以遵医嘱采取推拿改善,医生会沿肾经循行按摩,能够促进气血运行,改善肾阴虚引发的症状。
5、针灸:如果病情严重,也可以在医生操作下进行针灸治疗,一般需要选取关元穴、肾俞穴、三阴交穴等穴位,能够促进病情恢复。
男性在平时要保持情绪平稳,避免过度焦虑或者紧张,适当增加锻炼。