并不存在食物中毒后自救三招是什么的说法,食物中毒后主要可以通过多喝水、催吐进行自救,如果症状比较严重,应及时就医。
1、多喝水:
食物中毒主要是因摄入了有毒的食物导致,如果摄入量比较少,中毒轻微,没有出现明显的不适症状,可以通过多喝水,加快新陈代谢,促进有毒物质排出。
2、催吐:
如果摄入有毒食物的时间比较短,没有超过两个小时,可以使用手指或者筷子刺激咽喉部进行催吐,将有毒物质吐出,以减轻对身体的伤害。
如果食物中毒的症状比较严重,出现了恶心、呕吐、乏力、头晕、皮肤湿冷等症状,应及时前往医院,在医生的操作下进行洗胃治疗。
平时需要做好自我管理,养成良好的饮食习惯,避免吃不洁净以及发霉变质的食物,以防引起食物中毒。