牙黑黄可以通过冷光美白、超声波洗牙、激光美白、牙齿贴面、调整饮食等方法可以让牙白，但是需要选择正规的医疗机构。
1、冷光美白：
通过在牙齿表面涂抹美白凝胶，然后使用冷光照射，可以去除牙齿表面及深层色素。冷光美白，一般参考价格是1000~5000元/次，一般2~3天可见一定改善，通常可以维持1~2年。
2、超声波洗牙：
其原理是利用超声波振动去除牙结石、牙菌斑以及色素，恢复牙齿本来的白色。超声波洗牙，一般参考价格为100~1500元/次，一般2~3小时可见一定改善，可维持6~12个月。若是操作不当，可能会诱发牙龈出血。
3、激光美白：
通过激光的技术去除牙齿表面的污垢，可以达到美白牙齿的作用。激光美白，一般参考价格是1000~2000元/次，一般3~5天可见一定的改善，可维持1~2年，治疗后可能会导致牙龈肿胀、疼痛等。
4、牙齿贴面：
主要是在变色的牙齿表面粘贴一层接近牙齿颜色的材料，以此达到修复的作用。牙齿贴面，一般参考价格是100~400/颗，一般2~3个小时可见一定改善，通常可以维持2~4年，不过存在崩瓷以及脱落等副作用。
5、调整饮食：
饮食上避免摄入咖啡、浓茶以及巧克力等食物，可以减少牙齿表面的色素沉积。
当牙齿的颜色发生改变时，一定要咨询专业的医生，然后采取合适的方法治疗，能够保证治疗后的安全性。
