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• 吃什么食物对眼睛好

  吃什么食物对眼睛好呢，这个话题如果在营养匮乏的地区或者年代，那么吃什么对眼睛好，那是非常有讲究的。在维生素特别匮乏的人群当中，比如说维生素A严重缺乏，那确实会造成眼睛的病变，但是在当下呢，大家营养都比较全面的这种时候，吃什么对眼睛好，没有它突出的作用。那么营养均衡，对眼睛就是最好，没有必要刻意地去探究某种食物。那么所谓的什么对眼睛好来说，从科学性来说，也极少能够得到验证，所以如果说有营养缺乏的病人，比如说由于消化道的这种疾病，或者某些特殊原因造成的匮乏，那我们就要进行相应的补充，如果没有这些问题，我们只要做到均衡饮食，就是对眼睛最好。

  

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  乔荣华 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-10-16 34342次

• 上火的水果有哪些?

  第一，是荔枝，荔枝的性味是温的，具有生津止渴，补脾养血，还有美容、抗衰老的作用，荔枝是适合体虚贫血的体质，如果是阴虚火旺或者是肠道便秘的人，是不适合吃荔枝的。第二，是榴莲，榴莲性质是热的，榴莲的果肉能够驱寒暖身，榴莲常用来治疗腹部冷痛，榴莲是名副其实的上火的水果，如果是阳气比较旺盛的人是尽量少吃的。第三，是龙眼，龙眼是有很强的助火生痰的作用，多吃以后也容易上火，容易是出现出鼻血的情况。第四，就是橘子，橘子含有大量的糖分，吃太多热量容易聚集，也容易引起上火的症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 40314次

• 对眼睛好的水果有哪些
  对眼睛好的水果有很多，比如圣女果，橘子，橙子，柠檬等，这些水果含有维生素C。维生素C具有抗氧化的作用，能够清除眼内的氧自由基，来起到延缓晶状体混浊的作用，能够防止患者患有老年性白内障。另外火龙果还有丰富的维生素E和花青素，同样也具有抗自由基，抗衰老，抗氧化的作用。以及香蕉含有比较多的钾元素，对眼睛的干涩疼痛，异物感也能够起到一定的缓解的作用。还有一些富含有果糖，胡萝卜素等微量元素的水果，对眼睛也有好处。
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  尹靓瑶 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-31 4786次

• 对眼睛好的水果有哪些
  对眼睛好的水果比较多，比如富含维生素A的水果有杏、甜瓜、木瓜、桃，有助于补充维生素A，对眼睛可以防干涩，预防疲劳。富含维生素B的水果有香蕉，葡萄，猕猴桃，主要是改善眼睛的一些视力障碍。富含维生素C的水果有草莓、苹果，西红柿、蓝莓、葡萄等等，主要是抗氧化作用，减缓眼睛衰老。水果对眼睛固然好，应该适当。保护眼睛，除了吃合适的水果，另外还应该注意用眼卫生，减少近距离操作，避免长时间用眼和熬夜。
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  李振东 副主任医师国药同煤总医院

  2020-11-10 41921次

• 对眼睛好的水果有哪些
  病情分析：维生素C含量比较高的水果对眼睛有好处，比如橘子，橙子，猕猴桃。维生素C具有抗氧化的作用，能够抵抗眼睛内部的氧自由基，延缓眼部的衰老减轻，防止发生晶状体的浑浊。含维生素A的水果，对眼睛也有好处，能够防止夜盲症的发生，比如芒果，樱桃，杏。意见建议：建议眼病患者可以多吃一些富含维生素c和维生素a的水果。平时少吃辛辣刺激的食物，并且不要吸烟，不要喝酒。
  尹靓瑶 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-09 1401次

• 清热去火的食物和水果有哪些
  清热去火的食物和水果，包括西瓜，梨，绿茶，菊花茶，苦丁茶，杏仁，螃蟹，绿豆糕，凉皮，田螺和蟹，咖啡，蜂蜜，百合，苦瓜，甘蓝，槟榔，芦荟，菠菜，萝卜，黄瓜，藕，芹菜，丝瓜，绿豆芽，茄子，海带，紫菜，草莓，枇杷，山药，苹果等。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-17 7303次

• 对眼睛好的水果有哪些
  对眼睛好的水果有水蜜桃、蓝莓、圣女果、猕猴桃等。1、水蜜桃：水蜜桃中含有丰富的维生素A，维生素A能够维持细胞的正常代谢，为眼角膜提供营养使角膜湿润，避免角膜退化。维生素A还能在体内转化为视紫红质，是视网膜细胞成像形成视觉的重要物质。因此，适当多吃水蜜桃有一定的保护视力作用。2、蓝莓：蓝莓中富含维生素
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-03-02 0次

• 哪些食物对眼睛好
  富含维生素A、钙、维生素C等的食物对眼睛好，如动物肝脏、豆浆、樱桃等。1、富含维生素A的食物：维生素A又称视黄醇，有助于人视觉的形成。维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力会减退，严重可能导致夜盲症。主要有动物肝脏、鱼肝油、全奶及全奶制品、蛋类等食物，另外胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素A，因此被
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-24 5791次