腰痛导致腿麻可能是过度劳累、外伤、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症等原因引起的，可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行改善，建议到正规的医疗机构就诊。
1、过度劳累：
长时间爬山或者从事重体力劳动，会导致腰腿部肌肉产生大量乳酸，也会导致下肢血液循环不良，引起腰部酸痛、腿麻等症状。通过按摩能够促进血液循环，加快乳酸的分解，有利于减轻症状。
2、外伤：
腰部受到外力的撞击，可能会引起暴力性骨折，并且会伴随脊髓神经受损，则会引起腰痛、腿麻的现象。可以在专业医生的操作下通过切开复位内固定术、石膏外固定手术等方法进行治疗。
3、腰椎骨质增生：
此疾病的发生与肥胖、炎症、创伤等因素有关，会导致椎体边缘形成骨性增生物，当压迫腰骶神经时，可引起腰痛、下肢麻木等症状。可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片、甲钴胺胶囊等药物进行治疗。
4、腰椎间盘突出症：
长期弯腰劳动可诱发腰椎间盘突出症，会导致腰椎间盘髓核突出，并对周围神经、脊髓等造成压迫，会引起腰痛、腿痛、腿麻等症状。可以在专业医生的操作下通过椎板减压术、椎间盘切除术等手术方法进行治疗。
5、腰椎椎管狭窄症：
此疾病的发生与年龄增长、慢性损伤等因素有关，会导致腰椎椎管间隙缩小，若压迫了脊髓或神经，可引起腰部疼痛、下肢麻木、间接性跛行等症状。可以遵医嘱施行前路椎间盘切除融合术、后路椎管扩大成形手术等手术。
在患病期间，应该根据天气的变化适当增添衣物，注意保暖，避免受凉，也要劳逸结合，避免进行剧烈运动，以免影响病情的恢复。
