脚心疼一般是鞋子不合适、运动过量、外伤、肌腱炎、扁平足等原因引起的，需要去医院查明原因后进行改善。
1、鞋子不合适：
如果经常穿鞋底过硬的鞋子或者高跟鞋，容易对脚部造成刺激，会出现脚心疼的情况，可以选择硬度合适的平底鞋，比如运动鞋、平板鞋等，能够减少对脚底的刺激。
2、运动过量：
长期从事剧烈运动，容易使脚底肌肉处于紧张状态，而且身体还会产生大量乳酸，从而引起脚心疼，还会伴随酸胀感。平时要注意劳逸结合，减少活动量，可以缓解症状。
3、外伤：
如果脚心部位受到外力撞击，局部软组织会出现不同程度的损伤，容易引起肿胀和疼痛，可以在受伤24小时内用毛巾包裹冰块进行冷敷，能够缓解肿胀和疼痛感。
4、肌腱炎：
这种疾病可发生在身体的多个部位，脚心部位也会出现，由于局部存在炎症会影响神经的正常功能，从而出现脚心疼的症状，如果疼痛感比较严重，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物治疗。
5、扁平足：
是足弓低平或者消失，属于足部畸形的一种，可能是先天发育异常、不良的生活习惯等原因导致的，患病后会引起脚心疼。可以在医生操作下通过趾长屈肌腱转移术、跟骨内侧移位截骨术等方法进行治疗。
治疗期间要保持良好的生活习惯，还应该注意个人卫生，每天用温水洗脚，有利于脚部健康。
