猕猴桃什么时间吃最好

一般不存在猕猴桃什么时间吃最好的说法,猕猴桃一般8到10月份吃比较好。

猕猴桃是夏秋季节的水果,正常情况下是在8到10月份之间成熟,所以这一段时间的猕猴桃是比较新鲜的,营养流失也比较小。所以,猕猴桃在每年的8到10月份吃比较好,而且要在饭后吃。因为猕猴桃含有大量的植物酸,如果在饭前吃的话,会刺激胃黏膜,影响胃肠消化功能。而在饭后吃以中和一下它的酸性,还能够促进胃酸的分泌,能够促进消化。

平时建议以清淡饮食为主,可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果,如哈密瓜、猕猴桃、油麦菜、小油菜等。不要吃辛辣刺激性食物,如麻辣小龙虾、香辣鸡腿等。此外,患者还可以适当的多运动,如跳绳、跑步、打羽毛球等,可以提高身体免疫力,有助于预防疾病。

以上内容仅供参考

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