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• 每次量血压就紧张怎么办

  首先要克服自己的紧张、焦虑情绪，最简单的办法就是要学会深呼吸，深呼吸就是闭上眼睛慢慢的、深深的吸进去一口气，自己体会空气从口腔或者鼻腔到达气管，再到达肺部，然后又到达腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平时要自己慢慢练深呼吸的动作，练腹式呼吸，就有一定程度能克服紧张、焦虑的情绪，就能平静下来。另外特别焦虑的人也可以吃些抗焦虑的药物克服紧张、焦虑的情绪，这样血压也好控制了，要不然太紧张血压也不好控制。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-28 8223次

• 血压高怎么调理？

  血压高除了药物治疗以外生活方式的调理也非常重要，而且生活方式的调理要放到药物治疗前，血压高的生活方式调理包括以下方面：第一、要控制饮食、控制体重，平时要吃的清淡，不要吃太多的盐，不要吃太多高油腻、油炸的东西，也不要吃太多高能量的甜品等，把体重控制在比较理想的体重，至少体重指数不要太超标，对控制血压非常有益。第二、适度的运动，适度运动对降血压非常有帮助。第三、生活要规律，尽量不要有太大的压力，经常熬夜、生活不规律的人的血压就很难控制。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-28 1981541次

• 紧张会不会血压高
  紧张会引起血压升高，因为紧张的时候人体的血管会收缩，外周阻力加大，是血压升高的一个重要因素，再就是当紧张的时候体内会分泌儿茶酚胺。儿茶酚胺这个物质经过神经介导可以导致肾素血管紧张素系统激活，从而引起血压升高，所以紧张是肯定能够引起血压升高的，过分的紧张恐惧或者烦躁愤怒都是引起高血压常见的心理因素。由于各种应激的因素导致的血压升高，称为应激性高血压，与环境相关因素就是炎热、寒冷温度的变化，与情感相关的应激因素就是恐惧，焦虑，紧张，悲痛而与生理相关的应激因素就是缺乏睡眠，营养不良，卫生条件差等等，这些因素都可以导致血压的升高。
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  姜倩倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-04 6651次

• 紧张血压高是高血压吗
  如果说是因为偶尔的紧张导致的血压高，这种情况还不能算高血压病，因为在平时静息状态下测量血压不高，这种情况就不能够算作高血压病，但如果说是长期的精神紧张焦虑、激动、焦虑、长期交感神经兴奋，就有可能会导致血压持续性的增高引起高血压的发生，所以说单纯偶尔一次或者两次的血压升高，不算是高血压病。但如果是因为，长期紧张而长期的血压升高，这种情况也就构成了高血压病，所以说在对于血压控制的时候，要注重患者的精神心理方面，要消除紧张、焦虑。所以说对于高血压的治疗，应该是一个综合的治疗，除了应用药物以外，还应该注重平时的饮食、生活习惯，饮食方面一定要清淡，一定要低盐、低脂、清淡饮食，不要吃过多的咸食、不要吃太多的盐、不要吃太油腻的食物，注重改善生活方式、控制体重。另外要补充钙盐以及钾盐，减少脂肪的摄入，增加运动，戒烟，限酒，减轻精神压力，保持心理平衡，对于血压的控制，要进行个体化治疗。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-30 4132次

• 测血压紧张会血压高吗
  病情分析：在测量血压的时候，如果情绪比较紧张或者是比较劳累的情况下情绪不稳定，都会直接影响到血压的测量水平的准确度。所以在测量血压的时候，一定要在测量血压前15分钟进行休息之后再考虑测量血压。意见建议：引起高血压的原因是比较多的，所以平时的时候还是养成有规律的饮食生活方式多锻炼身体，饮食以清淡为主。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-06-19 2102次

• 血压高血脂就高吗
  病情分析：不一定出现血压高之后，血脂就一定会高。虽然血压高、血脂高，同属于代谢综合征，血压高的患者容易患血脂高，但是不一定必须患血脂高。意见建议：血压高以及血脂高的患者，应该立即内分泌科等科室就诊治疗，血压高需通过限盐饮食、降压药物等进行治疗，血脂高需通过低脂低油饮食、调脂药物等进行治疗。
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-13 903次

• 每次量血压就紧张心慌血压高
  在测量血压时感到紧张心慌，进而导致血压升高，是许多人都会遇到的问题。这一现象可能由多种因素引起，主要包括生理反应、心理因素以及潜在疾病的影响。当人体处于紧张状态时，交感神经系统会被激活，导致心率加快、血管收缩，从而使血压升高。这是一种正常的
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-10-18 0次

• 紧张血压高是高血压吗
  如果说是因为偶尔的紧张导致的血压高，这种情况还不能算高血压病，因为在平时静息状态下测量血压不高，这种情况就不能够算作高血压病，但如果说是长期的精神紧张焦虑、激动、焦虑、长期交感神经兴奋，就有可能会导致血压持续性的增高引起高血压的发生，所以说单纯偶尔一次或者两次的血压升高，不算是高血压病。但如果是因为
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 211次