紧张血压高是高血压吗

如果说是因为偶尔的紧张导致的血压高，这种情况还不能算高血压病，因为在平时静息状态下测量血压不高，这种情况就不能够算作高血压病，但如果说是长期的精神紧张焦虑、激动、焦虑、长期交感神经兴奋，就有可能会导致血压持续性的增高引起高血压的发生，所以说单纯偶尔一次或者两次的血压升高，不算是高血压病。

但如果是因为，长期紧张而长期的血压升高，这种情况也就构成了高血压病，所以说在对于血压控制的时候，要注重患者的精神心理方面，要消除紧张、焦虑。

所以说对于高血压的治疗，应该是一个综合的治疗，除了应用药物以外，还应该注重平时的饮食、生活习惯，饮食方面一定要清淡，一定要低盐、低脂、清淡饮食，不要吃过多的咸食、不要吃太多的盐、不要吃太油腻的食物，注重改善生活方式、控制体重。

另外要补充钙盐以及钾盐，减少脂肪的摄入，增加运动，戒烟，限酒，减轻精神压力，保持心理平衡，对于血压的控制，要进行个体化治疗。