首先可以明确的告诉大家,坐骨神经痛的患者可以倒走,但是这种锻炼方式对于坐骨神经痛缓解的帮助不是特别大。倒走这种运动,主要是通过髋关节的后伸运动,来锻炼腰背部的肌肉,从而恢复腰椎的正常生理曲度。
这种锻炼对于腰椎的相关疾病帮助是比较大的,但是坐骨神经痛,其所产生的压迫刺激部位比较靠下,一般在骶尾部或者是髋关节的后方,所以做这种锻炼对于坐骨神经痛的帮助不是特别大。
对于坐骨神经痛的患者建议做平路慢走这样的锻炼,通过持续的有氧锻炼可以促进血液循环,加速消炎消肿或者是炎症介质的清除。
另外需要指出的是患有坐骨神经痛的患者,首先要去二级以上的医院骨科做全程规范的治疗,并且在医生的指导下做相应的功能锻炼。