尿酸高可以吃哪些肉类

尿酸高患者一般可以吃牛肉、鸡肉、羊肉、鸭肉、猪瘦肉等肉类,但应适量吃,避免一次性吃的过多。

1、牛肉:

尿酸高是因嘌呤代谢障碍、处理尿酸功能异常等原因引起,患病后适量的吃牛肉,能够为人体补充所需要的蛋白质、脂肪等营养成分,有利于疾病恢复。

2、鸡肉:

鸡肉属于中低嘌呤类食物,富含的营养价值较高,适量吃不会导致体内尿酸水平升高,也有助于为身体补充所缺乏的维生素以及矿物质。

3、羊肉:

每100克羊肉的嘌呤含量约为120毫克,属于中嘌呤食物,其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养物质,适量吃能够有效增加身体营养,促进疾病恢复。

4、鸭肉:

每100克鸭肉中含有的嘌呤含量为148mg,也属于中等嘌呤食物,尿酸高患者适量吃,能够为身体补充能量,增加营养,提高抗病能力。

5、猪瘦肉:

患有尿酸高会导致身体抵抗力下降,猪瘦肉中含有的营养成分能够为身体补充所缺乏的营养物质,并且饱腹感较强,也有利于尿酸高患者控制体重。

尿酸高患者在日常生活中应多注意休息,避免长时间熬夜,以免延长病情恢复时间。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测