气滞血瘀一般是饮食不当、情志不遂、外伤、受寒、久病体虚等原因造成的,身体一旦出现异常反应,应立即前往医院就诊。
1、饮食不当:
过食油腻、厚味食物,导致痰湿内生,阻碍气机,影响血行,痰湿阻滞气机,血行不畅形成血瘀。平时应调整饮食,尽量以清淡为主,避免食用油腻、刺激的食物。
2、情志不遂:
长期情绪抑郁、愤怒等不良情绪,使气机郁滞,形成血瘀。平时应放松身心,保持心情愉悦。
3、外伤:
如果受到外部撞击,可能会导致气血流通不畅,形成瘀血。初期可使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷,后可使用温毛巾热敷局部,从而缓解不适。
4、受寒:
寒邪侵袭人体,使经脉拘挛,气血运行受阻。寒凝则气滞血瘀。注意保暖,根据具体的天气情况增添衣物。
5、久病体虚:
长期患病会导致正气虚弱,气血运行无力,易致气滞血瘀,可在医生指导下应用八珍汤、参桂养荣丸、十全大补丸等补益气血的药物治疗。
治疗期间,也要适当的进行一些运动,比如散步、瑜伽、太极拳等,促进气血通畅,增强体质,有利于疾病恢复。