气滞血瘀的运动疗法是什么?

女, 51岁

2020-09-08 8017次

病情描述:

气滞血瘀的运动疗法是什么?

医生回答

病情分析:

有氧运动是气滞血瘀的最佳运动疗法,比如可以进行跑步、练瑜伽、骑单车、快步走以及扭秧歌、打太极拳等。已经确诊为气滞血瘀的患者,在运动的同时可以口服药物进行治疗,比如血府逐瘀丸、逍遥丸等,具体用药以面诊医生指导为准。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

意见建议:

治疗期间患者要劳逸结合,避免剧烈的运动,多做一些自己喜欢的有氧运动,在运动期间一定要注意保暖,保持心情舒畅非常重要。

病情分析:

气滞血瘀的运动疗法可以参考以下几点:1.如果女性表现出气滞血瘀,如有胁肋部胀痛或者痛经,可练习瑜伽或者慢跑,配合双手呈半握拳状,拍打两侧胁肋部,以疏通经脉;2.如果伴有心胸憋闷疼痛以及心烦急躁等症状,可配合打篮球、踢足球、等群体活动。

意见建议:

建议大家最好于当地医院见医生面诊,结合临床症状、舌脉而明确辩证并配合应用中药汤剂或针灸等特色疗法,以达到活血化瘀行气的效果。平时要多元化饮食,禁食辛辣油腻等食物,保证心情舒畅。

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