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• 维生素b族能减肥吗

  维生素b族可以减肥。维生素是促进体内正常代谢的物质之一。比如维生素b1、b6、b2和b12，对于机体、脂肪、蛋白质代谢都有益处，可以促进脂肪的燃烧，有助于增加减肥的效果。相反，如果维生素摄入不足会导致各类的疾病，比如维生素b1缺乏会导致脚气病，酗酒会患维生素b1缺乏引起的脚气病，严重时会影响生命安全。维生素在谷物类的食物内富含较多，在减肥期间要摄入适当的碳水化合物的谷物和富含维生素B族类的谷物，而且要保证足量的摄入，有助于增加减肥的效果。总之，维生素b族有助于减肥，原理是均衡的饮食，包括摄入一定的碳水化合物，少量的脂肪，优质的蛋白质，充足的维生素b族、维生素C和矿物质、水果、蔬菜等热量较低食物，是一定有助于减肥成功。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 32182次

• 服用单种维生素好还是复合维生素好

  现在人们对维生素的补充有一点的认知度了，但不知道是选择单种维生素好，还是复合维生素好，给大家简单讲讲，比方说很多人在营养不良的情况下，往往缺乏多种维生素，应补充复合维生素，因为如果缺乏多种营养素却仅补充一种，会干扰其他维生素和矿物质的吸收和代谢。但如果是很明显的某种维生素缺乏，则应补充单种。所以在这之前可以根据诊断后，合理选择适合自己的维生素。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-24 86577次

• B族维生素的作用
  维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，可促进胃肠蠕动，维持正常代谢，帮助机体抵抗衰老及烟酒产生的不利影响。维生素B2可促进红细胞的生成，缓解视疲劳，预防白内障。维生素B6是机体许多重要酶系统的辅酶，可以辅助身体内钠钾平衡，促进红细胞的生成，促进脑组织能量转换，并维持免疫功能，防止器官衰老。另外，维生素B6缺乏可以引起贫血、脂溢性皮炎、抑郁和精神错乱。维生素B12可以预防贫血，提高血液的携氧能力，增进记忆力，提高免疫力。维生素B12缺乏者常是老年人，老年人可出现长期疲劳、便秘、舌炎、耳鸣、幻想症。富含维生素B12的食物有动物的肝脏、牛肉、猪肉、蛋类和鱼类等。
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-23 192179次

• 缺维生素b族有什么症状
  缺维生素a：指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退，心情烦躁及失眠。缺维生素b1：对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛。缺维生素b2：嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感，对光有过度敏感的反应。缺维生素b3，舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落。缺维生素b6：舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮特多，口腔黏膜干燥。
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  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-03 45637次

• 缺维生素b族有什么症状
  病情分析：维生素B是大家族，常见的包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12，因此缺乏维生素B，它的临床表现和缺乏维生素B的种类有关系，比如维生素B1缺乏可以引起脚气病，造成精神上的疾病，脚气病可以出现食欲不振、身体乏力。另外，维生素B2如果缺乏的话，主要可以引起长期反复的口腔溃疡。比如维生素B6如果缺乏，容易导致动脉粥样硬化、低血糖，皮肤油脂分泌过多，头发也容易质地不好，容易脱发。维生素B12也是一个很重要的维生素B，它如果缺乏了，可以造成贫血，叫营养不良性的贫血，同时维生素B12对神经系统也很重要，如果维生素B12缺乏也可以造成周围神经的损害。意见建议：生活中B族维生素在很多食物当中都存在，特别是动物的肝脏当中含有大量的维生素B，多吃肝脏有助于维生素B的补充。有些谷物或者是豆类、西红柿都含有丰富的维生素B，因此建议吃饭营养均衡、不挑食，避免维生素B的缺乏。
  王松奎 主治医师邹平市中医院

  2020-07-30 2901次

• 服用维生素b族会掉头发吗
  病情分析：服用维生素b族不会掉头发，而且皮肤科临床对于脂溢性脱发的治疗，经常服用维生素b6片和复方维生素片等药品，可以起到一定的辅助治疗作用。b族维生素具有一定的调节脂代谢的作用，可以纠正机体脂代谢紊乱的状态，可以配合其它的促进生发的药物，如非那雄胺片治疗。意见建议：对于脱发的患者，平时日常生活中还要注意多吃些绿色蔬菜以及粗纤维类的食物，少吃辛辣，刺激性食物以及油腻的东西，避免熬夜，注意头皮的清洁护理。
  刘毅 主任医师济宁医学院附属医院

  2022-01-12 4015次

• 维生素b2服用有六忌
  临床上没有维生素B2服用有六忌这种说法，没有科学依据，维生素B2服用剂型一般为维生素B2片，禁忌通常是不可过量服用、过敏者禁用。1、不可过量服用：维生素B2属于维生素类药物，常用的剂型有维生素B2片、维生素B2注射液等，服用的剂型通常是维生素B2片，属于黄色至橙黄色药片，能够预防和治疗维生素B2缺乏
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-17 2984次

• 维生素b3服用有六忌
  并不存在维生素B3服用有六忌的这种说法，维生素B3服用禁忌一般有过敏体质者慎用、胃肠道疾病患者慎用、低血压患者慎用、糖尿病患者慎用、肝脏疾病患者慎用。应用该药物前需要先咨询医生，不可私自增减药物剂量。1、过敏体质者慎用：部分人可能对维生素B
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-09-26 0次