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• 高血压高血脂应该吃什么

  高血压和高血脂是现在非常常见的两个疾病，这两种疾病也都是有共同的发病机制。也就是说，它们都属于一个生活方式病。那么高血压、高血脂，一方面都有遗传的因素，也就是父母有高血压、高血脂，子女也容易有高血压、高血脂。另一方面它们属于生活方式病，有一些年轻人，现在就高血压、高血脂，和不健康的生活方式有很大的关系，就是说可能运动量非常的少，超重，体重过大或者肥胖等等，再有一个可能就是饮食过量，饮食过咸或者过度的油腻等等，都是导致高血压、高血脂的共同的因素。那么高血压和高血脂，除了药物治疗以外，健康的生活方式也很重要。高血压、高血脂能吃什么呢，尽量多吃清淡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃太油腻的大鱼大肉，盐尽量少吃。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 2426次

• 高血压高血脂区别

  高血压和高血脂是两个疾病，完全不同的两个疾病，高血压是指血压升高，血压升高是动脉硬化的一个表现，一般在体检测量血压的时候，可以发现，那么血压如果大于等于140/90，我们就叫做有高血压，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和胆固醇的升高，一般也是在抽血化验的时候，才可以发现，那么高血脂也是一个，现在比较常见的一个疾病，但是高血脂和高血压，虽然说不是同一种病，但是他们的病因，可能有共同之处，或者容易合并存在，因为可能高血压高血脂，有共同的基因和遗传的倾向，再有高血脂和高血压，有共同的不健康的生活方式，比如说缺乏运动，过度地肥胖，过度油腻地饮食等等，都会导致高血脂和高血压。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 6541次

• 高血压高血脂能吃什么水果
  有高血压、高血脂的患者，在日常生活当中可以适当的吃一些苹果，香蕉，或者是吃一些柚子，橙子等都是可以的。需要注意的是，对于水果来说，一般是没有什么水果是不可以吃的，但是像榴莲或者是桂圆等一些热性的水果，尽量要少吃一些，否则会加重血压升高的情况。同时患者一定要定期的监测血压，血脂。按时按量服用药物，使其控制在正常范围之内，同时患者一定要做到饮食清淡，适当的运动，增强体质，千万不要做剧烈的运动。而且在日常生活当中，可以多吃一些苦瓜，芹菜，菠菜等。这些蔬菜对于高血压来说也是比较好的。另外也可以适当的吃一些火龙果，猕猴桃，柠檬等水果，对于这些疾病来说，也是起到一定的辅助治疗的作用。
  语音时长 01:15”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-03-26 4290次

• 高血压高血脂吃什么水果
  高血压、高血脂的患者建议可以适当的多进食山楂、苹果、香蕉、猕猴桃、荔枝、葡萄等水果，因为这些水果具有一定的降脂作用。同时，高血压、高血脂的患者建议要低钠饮食，适当的多进食一些新鲜的蔬菜，如洋葱、芹菜、黄瓜、苦瓜、黑木耳等等，这些蔬菜也同时具有一定的降压降脂作用。高血压、高血脂的患者要减轻体重，戒烟、戒酒，适当的进行体育运动，避免进食高热量、高脂肪的食物。
  语音时长 01:16”
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-03-04 5172次

• 高血压高血脂吃什么水果
  病情分析：高血压，高血脂的患者都可以适量的食用苹果，桃子，梨子这些水果，因为这些水果含有糖分，相比于其他的水果来说相对是比较低的。意见建议：高血压高血脂的患者进食水果方面要求选择那些升糖指数并不那么高的水果进食，这样进食到体内对高脂血症，血脂等影响相对比较小。
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-13 1202次

• 高血压高血脂吃什么水果好
  病情分析：高血压高脂血症的患者，可以吃一些热量较低的水果，以减少热量的摄入，避免引起血脂的升高。比如草莓、橙子、猕猴桃、火龙果、苹果等等。也可以进食一些新鲜的蔬菜和粗粮。意见建议：建议高血压高血脂的患者一定要低盐低脂饮食，避免进食高钠的食物，避免进食高脂肪、高热量的食物，比如咸菜、腌菜、肥肉、动物内脏、油炸食品等等。坚持进行体育运动，忌烟忌酒。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-10-13 1702次

• 高血压高血脂能吃什么
  对高血压、高血脂的患者来说，可以吃一些优质蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鱼肉、瘦肉等，患者平时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、白菜、胡萝卜、苹果、猕猴桃等。患者平时可以吃植物油，但是要避免吃动物油。患者还可以多吃一些粗粮，比如小米、燕麦等。对有高血压、高血脂的患者来说，平时要避免吃一些太过油
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 196次

• 高血压高血脂能吃什么肉
  高血压、高血脂的患者可以适量的吃一些羊肉、牛肉、猪肉、鸡肉等。适量的吃一些瘦肉，能够补充人体所需要的优质蛋白，补充必需氨基酸，增强人体的免疫力，但高血压、高血脂的患者，尽量不要吃肥肉。另外，尽量不要吃动物的内脏，无鳞的鱼类，蛋黄等胆固醇含量比较高的食物。高血压、高血脂的患者，要注意养成良好的饮食习惯
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 2208次