小孩儿便秘可以先从饮食调整。多让孩子吃富含膳食纤维的食物,像西兰花、苹果等,还要保证足够的水分摄入,每天喝适量的温水。培养良好的排便习惯,每天定时让孩子坐便盆,即使没有便意也可以稍坐一会儿。适当增加孩子的活动量,比如陪孩子做简单的运动游戏,促进胃肠蠕动。如果便秘严重,可以在医生指导下使用开塞露帮助排便,但不能长期依赖。也可以适当补充益生菌来调节肠道菌群。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测