怀孕初期可以吃杨梅吗

怀孕初期可以吃杨梅。

杨梅含有丰富的维生素C、纤维素等营养成分。维生素C能增强孕妇免疫力,纤维素可促进肠胃蠕动,帮助缓解孕期可能出现的便秘问题。而且杨梅酸甜可口,能改善孕妇初期的食欲不振。不过,杨梅含糖量较高,孕妇要适量食用,尤其是患有妊娠期糖尿病的孕妇,更要控制好摄入量,以免血糖升高。

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