苦菊孕妇可以吃吗

苦菊孕妇一般是可以适量吃的,苦菊中有很多的氨基酸、维生素C等成分,能提高自身的抗病力,同时对大脑功能也有帮助,另外膳食纤维含量也很高,能加速胃肠蠕动。

平时要避免有一次性吃太多的情况,否则会诱发宫寒,同时还会加重胃肠的负担。饮食上要多吃温热松软的食物,避免吃寒凉性的食物,比如螃蟹等。

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