女生生理期能不能吃辣

女性在生理期是不能够吃辣的食物的。在此期间女性要清淡的饮食,可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时也要注意气候的变化,防止腹部着凉。

如果女性伴有疼痛的症状,可用热水袋敷于疼痛的部位缓解症状。另外在此期间也要保持心情舒畅,避免情绪过于激动,保证充足的睡眠,不能过度劳累。同时也要注意卫生,内裤要勤换洗,卫生巾要勤换。

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