夏季宝宝开胃食物

夏季宝宝开胃食物一般有菠菜粥、瘦肉粥、山楂炒牛肉等，详情如下：

1、菠菜粥：

由于夏季天气比较炎热，宝宝的身体调节能力比较低，所以此时应严格加强起居以及饮食的护理。生活中可以适量的食用一些蔬菜粥，可以满足身体对于营养物质的需求，其中也含有膳食纤维，有助于消化。

2、瘦肉粥：瘦肉粥一般是利用瘦猪肉、瘦鸡肉、大米、小米经过熬煮制作而形成的食物，其中保留了瘦肉以及米类食物中的大部分营养成分，主要含有优质蛋白、碳水化合物、多种微量元素等，此类营养物质比较容易被宝宝吸收和利用，适量食用后并不会增加宝宝的胃肠道负担，对于开胃有促进作用。

3、山楂炒牛肉：

此食物是利用山楂和牛肉经过炒制而形成的，由于山楂的味道酸甜，能够促进胃酸的分泌，所以可以促进消食，也比较适合夏季宝宝的饮食。

除了以上常见食物外，也包括炒山药等，无论在吃哪种食物时，均应注意适量避免暴饮暴食，以免增加胃肠道负担。此类食谱并不能达到治疗疾病的作用，若有不适症状，应及时去医院儿科就诊。