脚底扭伤了怎么消肿止痛最快

脚底扭伤了并没有消肿止痛最快的方法，因为个体差异不同，所以治疗的方法也不同，一般可以通过冷热敷、按摩、涂抹药物等方法改善。

1、冷热敷：

如果在不平的路面上行走或者受到外力的撞击，可能会引起脚底扭伤，容易使局部的毛细血管破裂出血，从而出现肿胀、疼痛的症状。可以用冷毛巾或冰袋，对局部冷敷能够促进毛细血管收缩，24小时后热敷可以促进血液循环，能够起到消肿的作用。

2、按摩：

在此期间也可以对脚部皮肤进行按摩，通过按摩也可以促进血液循环，也可以在一定程度上缓解疼痛感。

3、涂抹药物：

如果病情比较严重，也可以在专业的医生指导下涂抹消肿止痛酊、云南白药气雾剂、红花油等药物治疗，用药之后能够起到消肿止痛的作用。

除以上常见方法以外，也可以通过石膏外固定、服用药物、红外线照射等方法改善。在治疗期间应多休息，不可以剧烈活动，以免加重病情。