专家建议: 可适量吃
建议用量: 200g(约1个)/天
慎食人群: 腹泻患者、糖尿病患者
宜食原因: 苹果酸甜可口、汁水丰富,能够中和胃酸,缓解烧心的症状。苹果中含有果胶,能够保护胃肠黏膜,减轻胃酸分泌或者反流而引起烧灼感。苹果还能够补充患者所需的营养物质,有助于增强体质。
注意事项: 苹果可以洗净后食用,也可做甜点,口感更佳。
正文:
烧心患者可适量吃苹果。
建议用量:200g(约1个)/天。
烧心是指胃部或胸骨后出现烧灼感,烧心患者要避免吃辛辣刺激、强酸性的食物。苹果酸甜可口、汁水丰富,能够中和胃酸,缓解烧心的症状。苹果中含有果胶,能够保护胃肠黏膜,减轻胃酸分泌或者反流而引起烧灼感。苹果还能够补充患者所需的营养物质,有助于增强体质。
苹果可以洗净后食用,也可做甜点,口感更佳。因为苹果中的膳食纤维能够刺激胃肠蠕动,能促进排便,所以腹泻患者需要慎食,可能会加重病情。苹果中含糖量较高,不利于血糖控制,糖尿病患者一般也需要慎食。
烧心患者应保持充足的休息,避免过于剧烈的运动,可适当增加饮水量。同时,不要过于紧张、焦虑,积极面对病情,积极接受治疗。