长期喝矿泉水可以吗

长期喝矿泉水通常不可以,容易对身体健康造成影响。

矿泉水一般是指未受过污染的地下矿水,含有一定量的矿物盐、微量元素或者是二氧化碳气体,适当的喝一些矿泉水对身体有一定的好处,矿泉水中所含有二氧化碳、碳酸氢钠等可以进入胃中,可以分解成二氧化碳和水,能够刺激胃肠道蠕动,有助于消化液的分泌,可以起到提高食欲的作用,对身体的酸碱平衡也有一定的调节效果。但是如果长期喝矿泉水,容易导致人体内的酸碱失调,对胃液分泌和胃的消化机能造成一定的影响,同时还会影响胆汁的形成和分泌,而且矿泉水中所含有较多的矿物质,会对肾脏以及膀胱造成刺激,进而增加肾脏和膀胱的负担,另外,长期喝矿泉水还会造成人体的矿物质增多,引起钠离子的增多,会导致浮肿。

患者在日常生活中喝烧开的自来水即可,烧开的自来水能够将水中大部分的细菌杀死,能够有效的避免细菌感染,减少对胃肠道的影响。对于胃肠道不适的患者,在日常生活中不要喝过于凉的水,可以多喝一些温开水,以免对胃肠造成刺激,产生腹泻、腹痛等胃肠不适症状。

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