老母鸡烧汤与什么搭配营养好

烧汤一般是指煲汤，老母鸡煲汤一般与枸杞、红枣、黄芪等食物和药物搭配营养比较丰富。

1、枸杞：

含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素、铁元素等营养成分。与老母鸡一起煲汤，能够帮助身体补充营养元素，且枸杞中含有大量的铁元素，对于补气血、安神能够起到辅助作用。

2、红枣：

属于日常生活中比较常见的食物，里面含有大量的铁元素，老母鸡煲汤与红枣搭配，能够缓解气血不足的情况。

3、黄芪：

含有黄氏多糖、氨基酸、蛋白质、叶酸等营养成分。老母鸡煲汤与黄芪搭配，可以帮助身体补充营养元素。但是不可以食用过多，以免加重胃肠道负担，引起身体不适的情况。

除以上常见食物和药物之外，还可以与党参、冬瓜、山药等食物和药物搭配。在日常生活中，还可以多吃一些新鲜的蔬菜，如西红柿、菠菜、芹菜等，能够帮助身体补充维生素和膳食纤维，对身体健康有好处。