糖尿病可以吃果糖吗

糖尿病患者一般可以吃果糖。

一般果糖在人体内的代谢是不需要胰岛素参与的,进入肠胃道后只有少部分转化为葡萄糖,所以不会导致血糖有明显的升高。既可满足糖尿病患者口感上的需求,又不会造成血糖波动太大。

但是,患者需要注意,要适量的进食果糖,如果过量进食容易出现体重增加、内脏脂肪堆积,导致胰岛素抵抗,最后导致血糖升高。

糖尿病患者对于果糖的选择也是非常重要的,含天然的果糖的食物是有助于患者维持血糖水平的,例如存在水果、蔬菜、蜂蜜中的果糖。相反对于加工的果糖,以游离糖的形式加入到食物或饮料中的果糖是不利于糖尿病患者健康的。

糖尿病患者饮食上需要严格控制,还需要坚持运动,在医生的指导下保持血糖稳定达标,防止并发症的发生。

以上内容仅供参考

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