如何进行“厌恶疗法”？

厌恶疗法简单的就是一种行为治疗，它是将一种不愉快的或者是惩罚性刺激与想要戒除的症状结合起来，通过厌恶条件作用最终让病人感到厌恶而戒除和减少恶习。

在日常生活中也有自发性的具体运用厌恶疗法，比方给婴幼儿断奶的时候人们常常在乳头上抹上一点辣椒水或者是苦黄连。那么孩子吮吸几次以后，就不敢再去吸妈妈的乳头，从而达到断奶的目的。

那么厌恶疗法所采用的这种恶性刺激，常见的有物理性致痛刺激，比方电击，橡皮圈弹拉，致痛，刺激等等。生理性厌恶刺激包括采用催吐剂，恶性的气味或者声音等等。药物疗法的实施简便易行，有的可以自行实施，比方橡皮圈弹拉致痛法，电击法等等。

电击法的实施具体的过程，就是让患者想象能引起快感的某种行为情境，比如饮酒行为，手淫行为，同性恋行为等等。当患者在想象中产生快感之际直接立即给予电击，它的程度应该是能引起足够的疼痛而又能忍受。因而在治疗中可以由患者自己选择调节电击强度，一般治疗三到四次，患者的情况明显的好转，十次左右能够戒除恶习。